شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @rohy_fda_amy محررة

    #59560346
    اليوم-الجمعه-التاريخ-29/3
    النقاط المفروضه-20
    الفطور 2 م تونه=2 رغيف=4 شاي بسكر رجيم=0 مج6 نقاط
    الغدا لا
    السناك -3 تمر=1 كيك قطعه اصغر من علبه الكبريت=3 وشريحه كيك ثاني مره رقيقه =2 فنجال نعناع بسكر =1 وفنجال بدون سكر =0 مكسرات يمكن ماتجي 10 حبات مشكله=2 مج 9
    العشا- تفاحه=1 3 حبات عنب=0.5 مج1.5
    مجموع النقاط- 16.5
    النقاط الزائده-0
    النقاط المدخره3.5
    الماء عددها ماحسبت
    الاعشاب نوعها وعددها بس النعناع 2 فنجال
    الملاحظة :ماسويت رياضه الله المستعان

  2. @rohy_fda_amy محررة

    #59560711
    الف الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم ويارب دوم
    البنات الجدد حياكم الله
    مون حمدا لله على السلامه
    مدريديه فستانك يهبل نعوم زيك يارب الصيف تكوني نحيفه وتكملي جمالك ايوه مو قلت لك حرام الباروكه يابنت
    ملكه الجاذبيه زودي الرياضه وتشوفي كيف ينقص وزنك هذا اذا ماكان عندك اي سبب ثاني لعدم نقصان الوزن يعني لا سمح الله غدد او يمكن يكون عندك امساك وهذا كمان مشكله او الدوره كل شي يأثر بس الحمد لله نزول بطيء ولا عدمه
    قطره ياعسل تواصلي مع مون ومدريديه هم يعلموك وش تكتبي بالجدول الله يعطيك الف عافيه
    افنان وينك لا يكون صار وزنك بالسبعينات تري ازعل منك
    ذهب غالي الامساك مشكله كثري خضار بالذات الورقيه والياف ومبروك نزول الوزن وش تقصدي بام كرشه لا يكون انا
    سمر عجبتيني يوم عزيمة حماتك والله انك بطله
    زخات المطر وزني انا وانت نفس الشي تعالي نتنافس
    اللهم اشف زوجي معنا راح تقوى عزيمتك باذن الله بس خلك ملتزمه ويوميا اكتبي يومياتك وراح نساعدك كلنا وراح تتحمسي معنا ويارب اشف زوجك وعافه واحفظه لكم

  3. @salsabil_al_jana عضوة

    #59560899
    السلام عليكم
    سلسبيل الجنة
    الوزن قبل المسابقة 90
    الوزن بعد الاسبوع الاول 88
    الوزن بعد الاسبوع الثاني 87.5

  4. @am_rnoon كبيرة محررات

    #59562672
    ماشاء الله عليكم

    ليا عوده للبدء معكم باذن الله

  5. @am_talonh عضوة جديدة

    #59562867
    اليوم-الجمعه-التاريخ-29-3-1432هـ
    النقاط المفروضه-23
    الفطور- واحد توست=1+جبنه قليلة الدسم شريحه =1

    الغدا-4م رز=2+سلطه =0+عصير برتقال=0

    السناك-=لاشي

    العشا_ حبه برتقال =0+حبه تفاح =0 +حبه بيض مسلوق=2

    مجموع النقاط-6
    النقاطالزائده-0
    النقاط المدخره-17
    الماء عددها-6 اكواب
    الاعشاب نوعها وعددها-لايوجد
    اي ملاحظات-الرياضه المشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.