شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175
  1. صاحبة الموضوع
    noonmoon
    ان شاء الله ان باحاول تطبيق النظام الغذائي الي حددتيه لي وابلغك اول باول على التطورات مع ان 16 كجم صعب اوصلها لكن مع الاراده كل شي ممكن هل ممكن استخدم فاتح للشهيه اذا ممكن اكتبيه لي كم مدة استمر على هذا النظام؟؟ مشكوره على تعاونك الله يوف…
    فعلا حبيبتي كما ذكرتي بالارادة كل شئ يتحقق كما ان 16 كجم ليس بالكثير فاذا وصلتي الى زيادة 8 كجم فقط سياتي الباقي في منتهى السهولة
    وبعون الله ساكون معكي في متابعة مستمرة وسانتظر منكي اخبارك دائما واي استفسار او طلب ان حاضرة

    اما بالنسبة لفاتح الشهية فصدقيني ليس له اي اهمية في زيادة الوزن فانه يعتمد على ارسال اشارات للمخ وهذا ما لا احبذه (اي التدخل في اي وظيفة من وظائف المخ بعوامل خارجية)
    فارجو ان يكون اعتمادك الكلي على الله ثم زيادة الاكل وستنالين ما تودين

    بس ماتنسانيش بالدعاء
  2. صاحبة الموضوع
    دمعة غلا2005
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. كيف حالك د.ريهام..ان شاء الله بخير.. حبيت اقولك بعض النقاط..+بعض الاستفسارات.. 1-في البرنامج..(كوب حلبه+ سلطه حمص+ عسل اسود ماافضله لوحده..اقدر ابدله بعسل طبيعي..+طحينه..) ..اتمنى يكون هناك بدائل لها اذا…
  3. صاحبة الموضوع
    ديمه قطر
    السلام عليكم دكتوره انتي عطيتيني النظام والحمد لله النظام مريح جدا ولكن هنا عده اسئله عندي 1 بالنسبه للغداء انا اكون في الجامعه ويوجد عندنا هارديز +بيت الدونت+ ستار بكس + كفتيريات الجمعه تبيع (كشري +ساندويشات فلافل جبن زعتر +عصائر معلبه +ش…
    اشكرك حبيبتي على ذوقك ومجاملتك اللطيفة

    كل ما ذكرتيه من مطاعم ووجبات فانها تلائمك كثيرا لذا يمكنك ان تتناولين ما تشتهيم منها عند وجبة الغداء مع السلطة وبين الوجبات يمكنك تناول قطعة كيك مع عصير او شاي بالحليب او كابيتشينو او النسكافيه
    وبعد الغداء يمكنك تناول الايس كريم وعند رجوعك الى البيت عوضي عدم تناولك للفواكه الطازجة والعصائر الطازجة والخضروات الطازجة مع العشاء وقبل العشاء

    اما بالنسبة للغازات فلا انصحك بشرب المشروبات الغازية لانها تسبب عصر الهضم وكذلك العصير مع الاكل لانه يسبب الانتفاخ
    وزيدي من تناولك للشبت واشتري بذور الشبت من العطار فانها تنظف القولون تماماً وستريحك من الغازات

    جربي واخبريني شو صار معكي
  4. صاحبة الموضوع
    اسطورة الازمان
    يا اختى ريهام انا قريبة اسطورة الأزمان وسمعت ردك الله يعطيك العافيه والي تبين تعرفينه انا مرضعه لحد ثلاثه اشهر فقط والله يخليك ابي رد في اسرع وقت عن البرنامج الغذائي عشان اتابعه وارغب في برنامج يسمن الوجه وشكرا .
    اهلا بكي حبيبتي وسلامي الى اسطورة الازمان
    واشكريها لانها عرفتني عليكي

    حبيبتي قبل ان اعطيكي النظام الغذائي اريد ان اعرف وزنك وطولك وسنك

    وساكون في انتظارك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.