يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)

انا مرررة معجبة بطريقتكم المشجعه والمسليه بنفس الوقت ونفسي اشترك معاكم ممكن؟ :27:

رقم النتيجة (3)
رقم المتسابقة51
الإسم:الفاضية
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:111
الوزن بعد الإسبوع الثاني:108

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ -
هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي لمدة 25 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ رجلة الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث ؟

مقهوره من حالي اني ما نزلت هالاسبوع بس زين اني ما زت والله يعين على هلاسبوع

انشاء الله راح اسوي رياضه مشي والله يكون في عوني وعونكم

هلا والله خواتي وش ذا الزحمه ماشاء الله غبت شوي لاقيت امتلا ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله
رقم المتسابقه 56
الوزن قبل 98
الوزن الحين وبلا فخر 97
بس لنشاء الله الاسبوع الجاي يكون متغير كثير لاني غيرت الرجيم وسويت رجيم 50 كيلو بشهرين من امس بديت ونقصت كيلوا

رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:22
- الإسم:حنين3
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:94

الوزن بعد الإسبوع الثالث:87

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف (1000) مع عدم الاكل بعد السابعة مساءا .
هل مارستي الرياضة؟ جهازالسير الكهربائي فقط يومين ( بسبب المرض )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماشي الحال الحمد لله

هلا بناااااااااااااات ماشاء الله عليكم ماشين كويس والله يوفقكم جميعا
بس والله اني مرررة متحمسه بس محد رد علي وش اسوي خبروني بلييييييييز
وانا بانتظاركم. :(