شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,453

  1. @orod_alod

    اهلين بنات اشلونكم

    انا اليوم مكتئبة و متمللة و زهقانه...

    ادعولي...

    بس من ناحية الريجيم

    اليوم فطرت عصير برتقال و كيوي
    وفي الدوام كلت تمرة و شربت شاي حليب
    و بعدين قريب ال 11 شربت تركش كوفي

    رديت البيت كلت تمرة و نمت

    العصر كلت 3 تمرات و روب خالي الدسم

    -احسه خربط معدتي-

    المغرب فنيال قهوة

    العشا
    إن شاء الله روب خالي الدسم و 3 تمرات

    وبالتوفيق جميعا ياحلوات..

  2. @lovely_angel_1

    الاسم : lovely angel
    الطول : 165
    الوزن قبل المسابقه: 79
    الوزن بعد الاسبوع الاول: 79
    الوزن بعد الاسبوع الثاني:79
    الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
    نوع الرجيم :تخفيف
    الرياضه:- لا
    ملاحظاااااات: هموت من القهر
    وزنى بينزل بالعافيه مع انى مخففه اكلى كتييير

  3. @almstaaynaal_alsbr

    النتيجة3
    رقم المتسابقة : 39
    الإسم : المستعينة على الصبر
    الطول: 159
    الوزن قبل المسابقة : 79
    الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات ؟ لا

  4. @aatralyaly

    فوفوالحلوة
    رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:3 الإسم:فوفوالحلوة الطول:168 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع الثالث:70.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحيانا مشي مع رياضه البطن هل استخدمتي أي نوع من الأ…
    هلا وغلا بصويحباتي وحبيباتي شلونكم كلكم اشتقت لكم كنت في زياره لهلي ورجعت بس تدرون كل ماشفتني وحده من هلي قالولي ضعفانه وايد مع اني ما نزلت الا كيلوين ونص وفرحت فرح وقلت في نفسي لازم الشهر الجاي يشوفوني ضعفانه اكثر وحماس وحركات بس بعدين ماشفت نفسي الا مشتهيه اكل واكل وماعندي عزيمه وارادتي راحت وقام التخبيص بس الي مهون علي اني امشي ساعه واسوي رياضه نص ساعه عشان كذا وزني مازاد بس ابي انزل ولما اطلع من بيتي اخبص ماتحمل منظر الحلى مع القهوة عذاب واكل بس على طول اسوي رياضه ودوم جوعانه ياترى من الرضاعه شوفو لي حل

  5. @aatralyaly

    رقم النتيجه 3 الاسم عطر الليالي الطول 152 الوزن قبل المسابقة 70 الوزن بعد اسبوع 68 الوزن بعد اسبوعين 67.5 الوزن بعد 3 اسابيع 67.5 الرجيم تخبيص هل مارستي رياضه نعم مشي اربع ايام لمده ساعه ورياضه نص ساعه اعشاب احيانا شاي اخضر ادويه لا ملاحظات يارب الاسبوع الاخير انزل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.