|•♥•| ¦ قروب يدا بيد نحو وزن مثالي نظام التخفيف مع سحر اكيد غير ¦ |•♥•|

مشالله اليوم مفتوح عندك انا يومي الاحد
وتعالي شوفي طول الوقت افكر وش باكل بهاليوم
مشتهيه مكرونه بشمل
وبجيب كيكة كنتاكي بالشكولاته تهببببببببببل بس دسمه

وبجيب علبة كولا الله اشتهيتها
واكل كثير حاطته ببالي تقولين جايه من مجاعه هههههههههههههههه


يومك حلو بس احسه ماينفع يوم مفتوح ههههههههههه
انا الي اعرفه اليوم المفتوح مايون الاكل حق رجيم
يعني تاكلين دسم وكذا
مدري لااكون فاهمه غلط:09:

بالنسبه لك انتتي جسمك السمنه من فوق ولا تحت

يالله دخلنا بشهر سته
يمه الزواج قرب
يومك حلو بس بدلي الخبز الابيض بالاسمر

والمشي عالسير ترى يزين النفسيه

والله ينحفنا على خير يارب

بالنسبه لي انا

اليوم الي هو الاربعا
اكلت الساعه 11 الظهر
صمولي بر وحده مع خياره
مع بيض بدون زيت قلبته بالقلايه وطلع طعمه ختير
ورشيت شوي ملح


قعدت لين العصر
شربت كوب لبن


ونعست على نفسي

قمت الساعه 12 بالليل شربت مويه عالريق بغيت ارجع
الساعه وحده سويتلي اربع ملاعق فول بالخلطه البنانيه
رشيت عليه ليمون
وخياره
وحبة شابوره من حقت الرجيم ام عشر حبوب
والله مدري نظامي خطا ولا صح

الحين شربتلي كوب شاي مع حليب بوني ملعقه صغيره سكر ابيض

يااميره انا سمنتي من تحت اكتر

تصدقين انا زوجي يقول عندي الحرمة سمينة من فوق افضل من سمينة من تحت


سبحان الله احس زوجي غريب


هو يمدح وقت (.......) لكن بالنهار نو

انا طبعا ضد كلامه وع الكرش

بعدين اخته هي اللي بطنها كبير


عاد تصدقين اخواته امس جو عندنا (السمان)

وصار بيننا تحدي اللي تنحف وتوصل ل60 اول وحده لها هدية


وعدا انا قلت لهم بتشوفون انا اول من يوصل<<<<<<<<<<<<< واثقة


اما بالنسبة لليوم المفتوح امس مالي نفس اكل اشياء دسمة

اميرة انا قريت وحدة كاتبة تجربتها عن تنحيف البطن تقول خلال شهرين نحف بطنها للنص تبيني اكتب الطريقة لك


بالنسبه للارداف انا مابيها تروح لكن ابيها تصغر ويروح البروز اللي مع الجوانب

وين البنات الباقيات خلونا نحدد يوم للميزان


بالنسبة للرياضة والمشي يوميا او في يوم راحه