اختيالعزيزه
ممكن تخبريني عن شرب الشاي الاخضر هل هو قبل الاكل ام بعده
لان اخصائي التغذيه ينصحون قبل الاكل لتخفيض الوزن وبعد الاكل لثبات الوزن
بس البنات بالمنتدى يقولون عكس هذا الكلام فممكن تخبريني بالطريقه الصحيحه واني وزني 75 وطولي 160 هل لكي ان تخصصي لي رجيم مناسب لي لاني اريد ان افقد هذه الزياده بسرعه يعني اتمنى ان افقدها خلال شهر او شهرين علما ان صحتي بخير وعمري بالعشرينات بكل الاحوال ساكون مدينه لك وادعو لكي بالتوفيق والسعاده ان شاء الله
وشكرا
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 647