شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

932

  1. كم العمر ؟؟
    30
    كم الطول ؟؟
    155
    كم الوزن الحالي ؟؟
    58
    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    55
    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    30 دقيقة
    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
    لا
    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا
    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    في الافخاذ والارداف
    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
    امشي على السير
    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
    اتكنز(دشتي)

  2. @revian

    sas222
    كم العمر ؟؟ 30 كم الطول ؟؟ 155 كم الوزن الحالي ؟؟ 58 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ 30 دقيقة هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا…
    كم العمر ؟؟ 26

    كم الطول ؟؟160

    كم الوزن الحالي ؟؟53

    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 60

    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ مااسوي رياضه غير رياضه المؤخره ومو كل يوم :S

    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمد الله

    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا ولاازور اطباء ..:27:

    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ الفخوذ

    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ ولا شيء

    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ مااتبع بالعكس ابي اسمن :44:


    خاطري ياعسل بشيء يسمن زنودي ومعصم يدي مره نحيف وسيقاني لو اكل او رياضه اي شيء :44:
    انتظرك حبوبه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.