شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

594
  1. @ghmod_anth7

    مرحبآ يآ قميلآت .،

    يوميآتي :

    فطرت ٩تمرات وكوب لبن عالسآعةة سبعة ونصص
    وعالسآعةة ١١ اكلت خمس تمرات ونص كوب لبن
    وعالسحور ٧تمرآت الساعةة اثنين ونصف هع مع كوب لبن .،
    والمويةة ماآ قصررت خخخخ
    والريآضضة مشيت قبل ما افطر ٤١دقيقةة
    وبسسس تم اليوم علآ خير .،
    طبعآ وقفت الرجيم الكيميآئي عشآن مايتعود جسسمي ويثبت واممم ما ابغآ لمن اترگ الدايت يدبل وزني .،
    ميزآني يوم الجمعةة الله يسستر .،

    بالتوفيق ،،
  2. @am_lyan1122

    مرحبا بنات

    بنات احس ودي اتصفق اليوم

    ماشيه عالتخفيف وكله اوك والمشي نص ساعه

    جيت عالسحور خربتها

    خالتى ام زوجي عازمتنا عالسحور

    اكلت صحن سلطه و6 ملاعق فول و5 ملاعق مكرونه وصدر دجاج ولقمتين كفته وبيبسي دايت\\اخخخخخخخخخخخخخخ

    احس بندم بس شسوي حاولت اقاوم ماقدرت

    ...................

    لكن بعاقب نفسي وللحين مدري كيف اعاقبها علشان معاد اضعف قدام الاكل

    اللي عندها طريقه للعقاب لاتبخل علي....

    ................

    حلم سيكون ماودك تعاقبيني؟ ترى عادي اتقبل اي نوع للعقاب
  3. @mlath_8

    Lolo 14
    كيييفكمياحلوات افطرت تمر وقشطه وشوربه وتعيين سلطه خيار وزبادي والسحور دجاج وسلطه بنااااااااات تنصحوني اشتري جهاز ستيب اللي مثل الدرج ابي شد للافخاذ
    والله اذا عندك درج يفي بالغرض واذا ما عندك اشتريه يشد الجسم ويساعد على نزول الوزن ككل لأنك تحركين كل جسمك انا في بالي وناويه اشتريه
  4. @mlath_8

    Lolo 14
    كيييفكمياحلوات افطرت تمر وقشطه وشوربه وتعيين سلطه خيار وزبادي والسحور دجاج وسلطه بنااااااااات تنصحوني اشتري جهاز ستيب اللي مثل الدرج ابي شد للافخاذ
    والله اذا عندك درج يفي بالغرض واذا ما عندك اشتريه يشد الجسم ويساعد على نزول الوزن ككل لأنك تحركين كل جسمك انا في بالي وناويه اشتريه
  5. @blh_shamy

    السلام عليكم كيفكم صبايا ما أدري لي مكان معكم اولا لأني لسه داخلة الموضوع لي فترة ما دخلت صراحة تحمست كثير لما قريت الموضوع عموما اذا لي مكان أو لا بظل أتابعكم عشان أتشجع وهذة معلوماتي
    الأسم : بلح شامي
    الطول : 152
    الوزن : 70
    الهدف : 57
    الحآلة الإجتمآعية : متزوجة
    نقطة ضعفكْ : الحلويات والشوكولاتات والمعجنات

    دآفعكْ للرشآقة : آني اشوف نفسي من دون كرش وعندي زواج لقريبي بعد شهر
    أمنآيآتكْ : أرجع لجسمي أيام العزوبية
    تعملي دآيت ولآ تخفيف :كذا وكذا وبعمل رياضة مشي وراح اشتري جهاز لشد البطن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.