شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

594

  1. @klb_admth_algrah

    الخميس: شربت كاس ماي واكلت لقمه بسسسسسسسسسسس كيكه و3 تمرات مع قشطة وقمت من على السفرره.. بعد ساعه شربت كاسين مويه...

    الساعه عشر اكلت قطعتين بحجم اصابع الكف كيكه كنت مشتهيتها جدا رغم ان الاكل الي مووجود كثير ومتنوع بس مسكت خط مع هالصنف.. ونص كاسة شاهي..وعلى طول كاس قشر قهوه وزنجبيل وبعدها بنص ساعه صلحت تمارين للزنود والظهر

    الساعه 3 اكلت زبادي بالخيار ( كالعادة علبة زبادي كامله + قليل الدسم) وشربت على طووول قشر قهوه وزنجبيل..

    كثرت من شرب الماااااااااااي .. عشان بشرتي وعشان يساعد على انزال الوزن بسرعه...

    الساعه 3 ونص مشيت ع الاوربتراااك نص ساااعه والحمدلله هذا كان يومي...واليوم قبل الفطور بوزن واكتب لكم لو ربي كاتب لنا عمررر...

  2. @taabtny_hmomy

    قلب ادمنته ممكن تقوليلي طريقة قشر قهوة وزنجبيل بالتفصيل لاني ابغااسوي وماما تقلي لا عشان تخاف من اي اعشاب

    فا ابغا الطريقة مزبوط والنتيجه وكم كنتي تشربي كم كاسة يعني وتشربيها متى قبل الاكل او بعد وفين الاقي قشر القهوة في

    البقالة ولا عند العطار واكون شاكرة ليكي ياقلبي

  3. @oazhr_alyasmyn

    مرحبآ بنآت


    أعتذر على عدم توآجدي اليومين المآضيين


    بس المنتدى صآير ثقيل مرة و مآ يفتح معي مدري ليه و حتى لمن يفتح أكتب و بعدين مآ أقدر أرسل



    على كل حآل أنآ كنت جداً متحمسة للقروب و حآبة أستمر بس أحس مآ فيه حمآس


    دآيم أسولف و محد يرد علي يعني الي فآتحة القروب ترد على بنآت و بنآت لآ و لي كم يوم طآلبة مشورتكن و أبد مآ لقيت مسآعدة


    كذآ مرة أسولف و أكتب أإستفسآر و مجد يرد مع أإن المفروض صآحبة القروب تسآعد الكل و هي بالفعل ترد بس تجآهلتني


    غير كذا مآ فيه نظآم كل وحدة عآملة دآيت أو تخفيف بطريقتهآ و كذآ الوآحد يتشتت


    ف بشوف لي قروب فيه أإهتمآم و حمآس أكثر


    وجهة نظر و كلاً له وجهة نظر


    في أمآن الله

  5. @ghmod_anth7

    غموض انثى7
    مرحبآ يآ قميلآت .، يوميآتي : فطرت ٩تمرات وكوب لبن عالسآعةة سبعة ونصص وعالسآعةة ١١ اكلت خمس تمرات ونص كوب لبن وعالسحور ٧تمرآت الساعةة اثنين ونصف هع مع كوب لبن .، والمويةة ماآ قصررت خخخخ والريآضضة مشيت قبل ما افطر ٤١دقيقةة وبسسس تم ال…
    امس كانت يومياتي نفس الشي ،
    واليوم ان شا الله .،


    بنآت لية القروب كذآ مافي حمااس :06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.