شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. @srorh_alamorrr

    ام ساهر وسهيل
    يوميات الاثنين ف/بيض مقلي مع شريحتين جبن وست حبات زيتون وملعقة زبدة الفول غ/باميه وسلطه ع/تونة مطبوخه مع البصل وكزبرة وثوم يوميات الثلاثاء ف/بيض مع جبن ابيض وقطعتين نقانق مقليه بشوي زيت زيتون غ/شوي لحم مسلوق ع/دجاج مشوي بالفرن وبيبسي دايت …
    [ وسورورة الامورة وينك عسى ما شر يلا ارجعوا للحماس يلا بنات


    مرحبا بنات انا بخير تسال عنك العافية بس عندي زكام فضيع وانا سرورة مو سورورة:icon33:

    انا الحمدلله تمام وماشية على الرجيم زي الالف بس المنتدى طفشني :(اكتب ويمسح

  4. @shtat_ansan

    يسعد لي ايامكم يااحلى صبايا

    وجمعه خير يارب علينا

    ادري اني متاخره ولي اسبوع ونص مادخلت بس كنت امر بظروف

    والحمد الله تخطيتها ...

    حلوة فكره رشيقه الاسبوع حمااااااااس بقوة

    وان شاء الله راح ابداء من اليوم الجمعه بروتين صافي وبدون تخبيص

    وراح يكون عقابي شديد اذا تراجعت او اي شي مااجي الا بالعين الحمرا هع هع

    برنسيستنا ان شاء الله تقدري ضروفي واسفه ع الكسل اللي لزق فيني ...

    اليوم الفطور
    ]حبه بيض مسلوق +حبه خيار +مرتديلا شريحه
    غ:صحن سلطه
    ع:لحم مشوي .

    راح استخدم زيت وبذور الكتان مع اكلي يوميا
    كوب شاهي اخضر بدون سكر
    مشي نص ساعه

    ريحانه ماشاء الله عليكي راح اتشجع علشان اكون قدك بالمنافسه الله يوفقك ياقلبي

    الا شصار على الثنائيات بطلتوها ولا مستمره المنافسه ؟؟؟؟

    لكل المشتركات الله يوفقنا ويحقق هدفنا من غير شر ...

  5. @ryhan_alod

    شتات الحمدلله على السلامة عسى غيابك خير
    والله قلقت عليك لما ما عاد بينتي

    ما بدري ليه البنات كل شوي بتفل وحدة كان العزيمة زيرو او مشروع الرشاقة عندهم امر ثانوي
    عشان هيك الثنائيات انقرضت
    الله يهدينا ويهديهم
    انا الحمدلله مواضبة ومستمرة باذن الله والله يساعدنا ويوفقنا
    الا قوليلي اخبار وزنك كم صار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.