من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 756
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
السلام عليكم أنا طولي 159 سم ووزني 58 كجم وبطني كبير مررررة والأفخاذ آبي أصير نحيفة أبي حمية أو ريجيم آبي يكون 48 أو 50 كجم :)- طلبي بصفحة 385
ارجو الرد بسرعة
ولك فائق الحب والتقدير - السلام عليكم وزني تقريبا 90وطولي 157 وانا انسة ارجوك ابغى نظام غذائي للتخلص من السمنة
- دكتورتي العزيزه
انا ولدت من عشره ايام بقيصريه
ابغى حل للكرشه والوزن الزائد مع العلم اني ارضع طفلي
هل يوجداعشاب لتخفيف من الكرشه
ولكي قبلاتي د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
mohbt
الطول / 163 سم
العمر 30
محيط الحوض / 102 سم
محيط الرسغ / 17 سم
محيط العضد / 34
يعني نسبة الدهون 28% واريد منك يادكتورة تسوي لي رجيم يناسبني وينزل وزني في الأسبوع 2ك مع العلم أني اعاني نت الأمساك الشديد والمزمن
لاكن كيف أعرف انك عملت لي رجيم يخصني وهذه صفحة داخلية .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.