متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اياداوي@ayadaoy
شايفه نسووومتي اول اشي اشتقتلك كتيررر يا عمري بقلك لما شافوني ولا تعليييق همه الثنتين بالذااات تخيلي بعدين عصبت قلت غرييب ما لاحظوا انقهرت رحت انا بدأت قلتلهم شو كيف شايفيني وحده منهم بتقلي جد عامله دايت عامله حالها مستغربه قااااال ت…
beautiful soosoo@beautiful_soosoo
مرحباااااااا كيفكم مع العيد والذبايح اعترفواا ماخربتوها << هع انا اليوم مشيت ربع ساعه الصبح وربع ساعه المساء وشربت زنجبيل بشاهي اخضر مثل ماقالت الغاليه رجه بناااااااات نبغى حمااااس
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم انا كثييير منهارة وزني زاد في ها العيد تقبلوني معاكم .. الاسم ايداوي العمر28 الطول165 الوزن الحالي 89 الهدف الأول 83 الهدف الثاني 75 الهدف الأخير (الوزن المثالي ).65 كم دقيقه المشي على الاوربت تراك وكم س…
يلا حتى انا ان شاء الله غدا بداية النظام كفاية تخبييييص الله يعيننا انا عيدت في بيت حماي و العايلة ما شاء الله كبيرة تعببببببببببببببببت و الله و صار عندي آلام بظهري الله يعين
حبيبتي .. نصيحة من أخت إذا بتمشي نص ساعة إمشيها كاملة بدون تقطيع لأن الجسم يبداُ يحرق بعد ثلث ساعة من المشي .. يعني إنتي ماحرقتي إلا لمدة 10 دقايق .. بعد التعديل .. اسفة ماأنتبهت عبالي مشي عالسير مو على الاوربتراك :42:
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.