شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,780

  1. @alfrashh_9

    مرحباااااااااا,,, وهلا فيكم جميعا؟؟؟

    انا كنت مشتركه فالمسابقه 7 ونزل وزني بس ماكملتها لان سويت حق ولدي النتوف عمليه ولهيت معاه وانشاءالله هالمره اواصل لي النهايه...

  2. @am_mhmd_alkhltat

    أحلى كوشة
    اهلين ياعسوله احكي لنا نظامك عشان نساعدك وانتي أول مره تبدأين رجيم ؟؟
    هلا وغلا شو اخباركم انا ممكن ما ادخل اليوميات بستمرار علشان ما احطم معنوياتكم
    صار عندي تشبع من الرجيمات لي سويتها ونزلت والله الحمد 23 كيلو قولوا ما شاء الله بس الحين الاراده ضعيفه والسبب الوزن لي ثبت من فتره مع اني من فتره مخربه على الاخر بس الوزن ثابت ان شاء الله من باكر راح اسوي رياضه مكثفه

  3. @shfk_3

    الـفراشـه
    مرحباااااااااا,,, وهلا فيكم جميعا؟؟؟ انا كنت مشتركه فالمسابقه 7 ونزل وزني بس ماكملتها لان سويت حق ولدي النتوف عمليه ولهيت معاه وانشاءالله هالمره اواصل لي النهايه...
    هلا ببنات مجموعتي :)

    أنا أول مره أشترك في هالمسابقة
    ببدأ بالتخفيف

    والله يعيننا ويصبرنا


    وأكيد بكون متابعه معاكم في هالموضوع يومياً ...

    :)

  4. @alhnonhm

    الا سم الحنونه
    الوزن خمس وثمانين
    الطول ميه وثلاث وستين
    النظاام الرجيم المشكل
    والتخفيف والمشى

  5. @bn_alamarat_t

    اختي الحنونه التسجيل خلص بس شوفي لو ترسلين رساله خاصه لبنت الكويت ممكن تسجلج في المسابقة...

    هلا يا بنات شخباركم وشو علومكم انا وايد متحمسه وان شاء الله دوم مو يوملان هذي اول مره اشارك في مسابقة وان شاء الله يكون التنافس الشريف بينا يدفعنا للامام...

    يا بنات تعالوا ما نرز بس على الرجيم خلونا نتكلم عن كل شي عشان ما نمل ونركز على كل شكلنا يعني نهتم بإيدينا وارجلنا وشعرنا والشكل العام كله بحيث النتيجة تكون تغير جذري ان شاء الله ها شو قلتوا يا احلى بنوتات...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.