متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ريف الصبااا@ryf_alsbaaa
%احلام بلاحدود%@ahlam_blahdod_1
يومي الاربعاء الفطور : بيضتين مسلوقتين الغداء : صدر دجاج مشوي وأوراق خس وجرجير العشا : لبنة مع خس الرياضة مشي ساعتين ولله الحمد الموية لتر ونص تقريبا
ريف الصبااا@ryf_alsbaaa
ابله ندى@ablh_nd
رهف قلبه@rhf_klbh
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك يارهف قلبه عسى الله يوصلك للوزن المثالي بصحه وعافيه اذا ممكن تذكرين تجربتك عشان نتشجع معك وانواع الرجيمات والرياضه ان وجد
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.