<9> يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 <9>

سلامتج دبوووه أنا بعد الدوره مشرفه وجسمي من أمس مكسر وعندي شهية للأكل ما أدري ليش بالذات الحلو

اهل الكساء مشكوره حبيبتي بس أنا قريته هالريجيم من قبل بس ما فهمته يعني شو بالضبط ناكل الفطور والغداء والعشاء أنا أخاف آكل على راحتي من الاختيارات واسمن

يعني تقدرين تبينني لي مثلا الوجبات خلال اسبوع انتي كيف تسوينها اذا ماعليج اماره

حبيت اشارك بهذا الموضوع للفائدة لكن اخواتي حبيباتي

اختي قراتي ردي على سؤالك بخصوص اي نظام تتبعين؟؟؟

هو فوق قبل رد الاخت كساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أم شهيد الله يبارك فيج اما عن التذكير بسورة الكهف فهي فضلها عظيم
أتمنى إن الكل يستفيد

سورة الكهف

عن أبي الدرداء أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( من حفظ عشر آيات من أول سورة الكهف عُصم من الدجال وفي رواية ـ من آخر سورة الكهف ـ ) [ رواه مسلم ] ..

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من حفظ عشر آيات من أول سورة الكهف عُصم من " فتنة " الدَّجال ) [ صححه الألباني في سلسلة الأحاديث الصحيحة / 582 ] ..

وقال صلى الله عليه وسلم : ( من قرأ سورة الكهف ) [ كما أنزلت ] كانت له نورا يوم القيامة ، من مقامه إلى مكة ، و من قرأ عشر آيات من آخرها ثم خرج الدجال لم يضره ، و من توضأ فقال : سبحانك اللهم و بحمدك [ أشهد أن ] لا إله إلا أنت ، أستغفرك و أتوب إليك ، كتب في رق ، ثم جعل في طابع ، فلم يكسر إلى يوم القيامة ) [ صححه الألباني في سلسلة الأحاديث الصحيحة / 2651 ] ..

وقال عليه الصلاة والسلام : ( من قرأ سورة ( الكهف ) ليلة الجمعة، أضاء له من النور ما بينه وبين البيت العتيق ) [ صححه الألباني في صحيح الترغيب والترهيب / 736 ] ..

وقال صلى الله عليه وسلم : ( من قرأ سورة ( الكهف ) في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين ) [ صححه الألباني في صحيح الترغيب والترهيب / 736 ] ..


اللهم صلي علي محمد وآله وصحبه أجمعين

هلا بنااات شخباااااركم


انا انتقلت للمجموعه الثاانيه


بنات اكتب النتيجة هنا واشارك بمجموعه الثانيه ؟؟