<9> يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89 <9>

شكرا لك ام شهيد اتمنا لك التوفيق والثبات على رجيمك
الملفوف الاحمر زي الملفوف الاخضر بس لونه احمر على عودي موجود في السوبر ماركت

دبووووووووه وينك؟ عسا ماشر وحشتينا

مشكورة اختي ام حمدان:)

ساحاول ان اجده
لكني سمعت ان الملفوف يؤثر على حليبي لاني ارضع :) لااعرف صحة الكلام هذا لكن يعني لااستيطع ان اكثر من اكله

لكني ساطبق مقولتك بامر الله

وعلى فكرة بنات
سمعت ايضا ان الزنجبيل جيد لاذابة الدهون مثل الخل والشمر والشاي الاخضر :)

شكرا ام شهيد
صحيح الزنجبيل مفيد ويفضل مع الهرد ( ني مو مجفف) يقولو تمسح البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: (18)
الإسم:hahaha
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي 20 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحماس قليل

اللهم صلي علي محمد وآله وصحبه أجمعين

مااااااااااااااشاااااااااااء الله تبارك الرحمن اختنا هاهاها
الف الف مبروك
وان شاء الله الهمة تكون احسن هذا الاسبوع
ماشاء الله فقط تخفيف و 2 كيلو ,,,ماشاء الله



اختي ام حمدان الله يسلمك,تعرفين الوصقة كيف تكون؟لان الي عندي المطحون المجفف ,وشنو يعني تمسح البطن ؟هه

الف شكر