يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))

مساكم الله بالخير امس الاثنين كان يومي من بدايته تمام بس كاني خربتها بالعشاء كبسه 10 ملاعق رز مع لحم وحبه سمبوسه بس بعدها اشتغلت شاهي اخضر بالونجبيل

اما الثلاثاء الحمد لله مر على خير ف--شابوره مع حليب والغداء قططعه لحمه وبعدها 2 كيوي
العشاء 2ملعقه رز و2 كيوي وبشرب شوي بابونج بالشاهي الاخضر وطبعا خلاص وقفت اكل من الساعه 8 مساء

يومك حلو يعطيك العافيه


يعطيك العافيه حلو بس دخلى نوع من اللحوم


يعطيك العافيه ان شاء الله ربي يتبتك فى الايام الجايه بس المسابقه ما بقى لها شهر باقى اسبوع حسب علمي

يعطيك العافيه عساكي على القوه


يعطيك العافيه كويس استمري


يعطيك العافيه بس لازم نوع لحوم فى التخفيف


يعطيك العافيه مافى مشكله كل فتره تخبيص


ليه كذا حبيبتي اعملى رجيم ام هديل افضل ويكسر الوزن وبنفس الوقت ما تحسي بالجوع وما تياسي يعطيك العافيه