شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

70

  1. @perlita

    روبي الرياض
    عندي حل وانا مررررررررررررررررررررررررررررررررره بان علي افتحي اليوتيوب على تمارين اسمها الزنوبا بصراحه مرره فرقت بجسمي واناسمنتي من فوق بس اكتمي صوت الموسيقى وسوي نفس الحركات لان مانبي ننحف بذنوب
    تقصدين زومبا zumba
    ياريت تترسلي رابط اللي لعبتي عليه:)

  2. @bnt7mooolh

    نعومي كيوت
    صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
    ماشاءالله عليك (جنون امرأه)
    شكلك خبر تبارك الرحمن
    يختي طيب بسألك ايش الحل في الصد ممكن ينشد بالتمارين
    ولاهرج فاضي مره دكتور تجميل قالي شو مابتعملي الصد ماينشد
    الابعمليه تمارين ماتفيد ابدا احبطني جبت اثقال علي اساس بتمرن
    لكن احسه انه ماراح يشد ويدور لانه يوم قالي كذا سويت عمليه شد عنده
    ومو ذاك الزود ندمت عليها وتزوجت ونزل وزني ولساعي بسوي ريجيم
    وخايفه يرووح هو طاح خلاص بس في امل مع تمارين الشد ممكن يشد خصوصا انه
    مو كبير صغير
    وش رايك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.