اب اب لعيونننك
وانا كمان ابى انحف حتى لو كم كيلوو
احس السوائل مع الصيام صعبه .. بس ممكن تمر ولبن حلو
باقي 14 يوم ويخلص رمضان يمديني انحــف __ ساعدونــــــــــــي
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
46طيف عآبر~~ السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمن…
طيف عآبر~~ السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمن…
سبحان اللهطيف عآبر~~ السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمن…
نفس الحال ,,
الله يعنناطيف عآبر~~ السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمن…
أنا قررت اخفف اكل في وجبه الفطور بقدر المستطاع
وبشرب خل تفاح مع ماء كل هالمدة وبستمر عليه بعد رمضان ان شاء الله
والله يقوينا ويعطينا الاراده على تخفيف اوزاننا
وبالتوفيق للجميعطيف عآبر~~ السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمن…
انا رح اخفف الفطور
والسحور ان شاء الله سوائل او خفايف
مع الرياضة
الرياضة مهمه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.