شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @am_shhyd_1

    هل سمعتي عن نظام اللقيمات ياترى اختي؟ كثير كثير حلو ,وماتجوعين ,وتاكلين كل الي نفسك فيه وهذا غير انك ماتحسبين ولا يحزنوووون

    انت بتقولين 7 كيلو :( الله يعينني انا الي باقي لي 30 كيلو ههههه اسلفك 10؟

  3. @am_shhyd_1

    يالا الله يعينك يااحلو ويارب تصلي لهدفك عن قريب وربي يرزقك باالزوج الصالح التقي ==-=== استنتجت انك لست متزوجة :)

    هانت اختي 7 كيلو ولاشئ باذن الله انت بس ضبطي شئ من هنا وشيلي حاجة من هناك وشوية حركة باذن الله حيختفوا :)

    يالا اذهب للنوم ...القاكي على خير غدا تكوني مضبوووطة ومية مية وماسويتي شئ من وراي:)

  4. @mars1_1

    بقايا حنانك شكرًا على الرد
    الحبوب الي استعملتيها ما تعبتك
    او حسيني بشي
    ما تعبتك
    ردي
    جزاك الله الف خير

  5. @fyd_alaataaa_2

    ممكن انزل يومياتي معكم .؟

    لان احس ودي اتابع ؟


    بنات كم تتوفعون انحف امس بس خربطت بشوربه جريش .. والباقي كله بروتين مثل ماخبرتني بقايا حنانك جزاهاا الله خير ..

    اكلت العشاء لحم مفروم مع بيض والسحور تونه وليمون .. ومويه طبعا وشربت شاي التحكم .. عشا انزل الكربوهيدارات بسرعه حثت الشوربه ..

    اليوم : فطور بيضه مسلوقه + ملعقتين شوفان .. وامي الله يهديها حلفت الا اشرب :(
    والعشاء لحم مفروم بالشبت وفيه بضل وثوم وفلفل اخضر وبهارات طبعا
    مدري السحور اكل تونه ولا لحم

    والرياضه انا اشتغل بالبيت والصلاه .. مدري اذا بلحق اليوم :/ الوقت ضيق :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.