شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715

  1. @basooomah_mb

    اهلين بنوتات مساااااااااااء العسسسل يا حلوات
    مممممم اليوم ماقدرت امسك نفسي و رجعت للنادي
    انه قست وزني و صار 91 الحمدلله
    نزلت شوي مع التعب بس الحين صرت مره احسن من اول و كل ماجوع اكل فواكه مهروسة او خضار مهروسه شوربات 
    نسييييييت طعم الاكل وما صرت اشتهيه زي قبل !
    بس من يوم ينقفل القروب مؤ خلاص ماتكملو
    شوفوا كل رجيمات عالم حواء وسووها
    وكل اسبوع غيرو بالرجيم تمر ولبن ، بروتين و ....)
    بس الأهم لااازمممم تكسروا الرجيم مره بالأسبوع وجبه وحده !
    وربي يسهللكم يارب

  3. @bnot_kyot_amp

    الله يعطيكم الصحة جميعااا
    امممم
    يومياتي للامس كانت كلها سوايل
    مشي ساعة
    واليوم باذن الله راح اخليها سوايل وشوربة
    ومشي ساعة
    وراح اكسر الريجيم نهاية الاسبوع
    الجوري حياك الله يالغلااا منورة

  4. @mhr_bnt_goad

    بنوتة كيوت &
    الله يعطيكم الصحة جميعااا امممم يومياتي للامس كانت كلها سوايل مشي ساعة واليوم باذن الله راح اخليها سوايل وشوربة ومشي ساعة وراح اكسر الريجيم نهاية الاسبوع الجوري حياك الله يالغلااا منورة
    بنااااااات تنبييييييه :surprised

    للعلم .. الاعتماد على السواااااااااااااااااائل فقط
    يسبب كسل في الامعاء و المعده فتصبح غير قادرة على هضم الاطعمة الصلبة
    يعني تتعود على السائل وهذا فيه ضرر كبير على الجهاز الهضمي

    فالتوسط هو الاسلم في الامور كلها :heart:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.