شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @ytymh_tayhh

    صباح الخيرات

    كل عام وانتوا بخير يا رشيقات

    رجعت لكم من بعد العيد واللخبطه في الاجازه
    وبعد الواحد عن بيته وعدم الاستطاعه في التحكم بالدايت خارج البيت


    باذن الله بكره بابدأ الدايت من بداية الاسبوع
    وياااااارب ننحف جميعا من غير شر


    بنات كيف اسوي لي شريط للوزن
    وكيف اظيفه للتوقيع بدون ما يعقدني بدنيتي ويقول لي غير مسموح
    تجاوزت الحد اللي ما ادري ايش
    اول قبل سنوات طويله لو نكتب قصيده ما كان يقول كذا
    والحين ما ادري شفيه التوقيع
    انقلبت موازينه
    كلمتين ورد قطاهم
    ساعدوني الله يحرم يدياتكن على النار

  2. @ybryn_sat

    مشكوره حبيبتي بنت مامتي وان شاء الله اكون معاك في القروب واوزن معاكم يوم الاثنين وننحف من غير شر بس الساعه كم يكون الوزن لو سمحتي

  3. @knafh_balbsl

    انا دحين بنام اصحي علي طول اوزن عشان يكون الوزن مزبوط ان شاءالله

    اخر مره كان وزني 73 حالياً ماادري كم

    مجرد مااصحي الصباح ادخل اقولكم وزني ونظامي ان شاءالله

  4. @am_mhnd2222_1

    من بكره راح اعمل ريجيم التمر واللبن لمده 3ايام فقط
    وراح اشوف كم حنزل لانو يوم الاثنين يوم الميزان بس مااعرف اشلون ارسل علي الخاص راح ارسل هنا مكان كتابة اليوميات

  5. @ybryn_sat

    :icon36::icon36::icon36::icon36: وزني كان قبل 4 ايام 77
    وقبل شوي رحت اوزن لقيته :32: 81
    يعني باذن الله راح استمر بالرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.