تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

:heart:

تسلمين اختي العزيزة على الرد والنصائح بارك الله فيج وبميزان حسناتج لكن ماقلتي وش هي تمارين البطن بالضبط في كثير منها ؟ والحمد لله طول عمري وانا شافطه بطني :pbsmile:



تسلمين غلاتي لكن شو كريم الزنجبيل .؟ وين احصله ؟ جربتيه ؟ اول مرة اسمع عنه صراحه



تسلمين حبيبتي على النصائح والله يقومك بالسلامة ياااارب وتفرحين بولد صالح بار فيج يارب :heart:

اي نوع مشد والله لو تدرين شكثر جربت ولا واحد شفته زين :surprised



شكرا :heart:



:heart: شكراا

لكن كيف الطريقة وممكن اسم ثاني لها ماعرفتها ( المره !! ) حبه حلوة ! او حبه البركه يمكن .؟؟ ماعرف ان كانت نفسها !!


شكراااا


تسلمين غااااااااااااالتي والحمد لله ذكرتيني فيها من باجر بسويها :heart::heart:

رفع

الدكتور قالي شد البطن على جوه على طول