شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961
  1. @aayony_aml

    sky

    بمان جسمي درقي برد عليك
    ياقلبي الزيت ممنوع والبطاطس ممنوع والملح ممنوع وكمان الشطه ممنوعه >>>> شدي الهمه يا قلبي وهدي كلها ترا مو اساسيات كلها نقدر نستغنى عنها

    اما الحليب ممكن يكون كــ سناك وحاولي يكون قليل الدسم او خالي <<<<<< وترا الخالي وقليل الدسم فيها كالسيوم اكثر
    وبس عسى اكون افدتك لين ترد عليك الدكتوره
  2. السلام عليكم
    اليوم الثاني لي فى النظام ( تناسلي )
    فطرت 9.30 فراوله
    الغذاء ان شاءالله بيكون سلطة زبادي بالخيار
    العشاء ان شاءالله بيكون ( حبتين كوسا مطبوخه مع نص طماطم وبصله صغيره ني فى ني ) +كوب رز +صدر دجاج
    وبعده بساعتين حبة فاكهة
    ها دكتوره ماشيه صح ؟
    وشرب ماء كتير
    البقول مسموحة لنا بهالنظام؟

  3. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    ام محمد باقؤ
    صباح الخير دكتورة ما رديت علي لا عالخاص ولا بالموضوع هون وانا انتظرك من يومين بديت النظام تبع الصيام للجسم الدرقي وزني تحرك بس الشكل بالعكس ما زال القياسات نفسها وانا ملتزمة حرفيا حتى اني مش عم اكل الاكل المكتوب كله لاني بنام بدري حوالي …
    تم الرد خاص
  4. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    الشمعة المنيرة
    مشكورة دكتورة احلام على هالمعلومات الله يجزيكي الجنة أنا جسمي تناسلي بس مشكلتي الثدي صغير جدا اتمنى انو يكبر ايش الحل ؟ والارداف كبيرة جدا مع الافخاذ وعندي كرشة من الولادة لكن عندي مشكلة في مفصل رجلي من اسفل ظهري ما استطيع المشي كثير ول…
    ؟؟الحلبه دمار للجسم التناسلي
    الكرش تمارين
    ومشكله الرجل قلبي لازم طبيب عظام
    عشان تقدري تعملي رياضه
  5. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    بيـــــلاراء
    الله يسعدكم  يابنات اللي مسوين قروب للدرقي. ياليت تضﯧفوني معاكم .... ياليت ...دكتورة اذا افطرت حمص ومتبل. كويس ولا ممنوع. لان اليوم طريت افطر حمص لضروف .... دكتورة اقدر شرب قهوة شعير ... 


    الفطور مكتوب بالجدول بيضتين مافيه خيارات !
    القهوه ممنوعه وكذلك المتبل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.