شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ( 5 )
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي الجمعة ..

    الفطور .. ملعقة عسل + شريحة توست بر + لبنة لايت + شريحة أناناس + 1 حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه و شوي سكر دايت
    الغداء .. بيضتين مسلوقة + شريحتين توست بر + خضار ( فلفل رومي و طماطم و خيار )
    .. شربت كوب قهوة بدون حليب ولا سكر ..
    العشاء .. شريحتين توست بر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + شريحة أناناس + عصير 3 برتقالات
    المويا .. 7 كاسات
    الرياضة .. مشيت ساعة وربع

    التزمت ..

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    رششششيقآتي
    الميزان يوم الإربعـاء الجاي إن شاء الله
    شششششدوا حيلكم
    و لا أحد ينسسسى
    موفقين يآرب

  3. @ryryy1997

    بنت مآمتي
    صحححححححححة وعافية استمتعي بيومك المفتوح أنا لو انه يومي المفتوح كان جبت العيد ههههههه أهلن أهلن فطورك أوكي السنآك الأول جميل الغداء اتوقع انه عادي لأنه اذا ما تحددت كمية معينة تكون الكمية مفتوحة لك أهم حاجة بدون شحم و مطبوخة …


    اصلاا رقبل شوي رجعت خبصت واكلت خبزة     :frown::frown::frown: ف اليوم يعني كله تخبيص والرياضة مشيت ساعه وربع او ساعه ونص وشوية حركات خفيية وبسس :frown: اما بالنسبة للعلكة فأنتي زيي في بالخزانة على فراولة تفاح نعنااع يعني فاتحه محل هع هع الظاهر كلنا نحب العلكة :biggthump:biggthump وبالنسبة للدايت يحكي كل اسبوع كيلوين ف أنا راح ازيد يوم بدل هذا اليوم لاني حاسة اني اليوم من الاخر :P يعني زاد يووم علي

    وتحياتيييييييييي

  4. @dodo_alamorh

    mlook
    بنات جروبي كيفكم وبنات الجروبات التانية كمان كيفكم يارب تكونو كلككم بخير انا اليوم ولهلا ما اكلت شي سادة نفسي لانو اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ لاسباب خاصة او اقولكم مافي بيناتنا خصوصية تخانقت مع زوزي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ب…
    بما انو يومك المفتوح ما راح اعلق وصحتين وعافيه







    ما تخافي انا معاكي حبيبتي وحماستي رجعت خاصه انو زدت كيلو مع الدوره وللحين ما نزل فاليوم عاقبة نفسي عقاب شنيع بما انو خبصت مبارح ويا رب اقدر استمر بس للان محترمه حالي






    شكل القروبات الثانيه ضربتنا عين ههههههههههههه


    المشكله في اهل زوجي ما ينفع اقولهم رجيم وكذا وام زوجي بتقولي عدي هاليوم علشان وانا اساسا ما ابغى اقولهم رجيم

    بس الحمد لله صحيو مكسلين مره وافطرو فطور دسم وقررو ما يروحو هههههههههههه فاجلناها ليوم اخر وبما انو بيكون اكيد ويك اند فبلتزم طول الاسبوع وبخليها يوم مفتوح بس المشكله اليوم ان لي يومين ابدا مخربتها فما ينفع اسبوع مفتوح مثلا هههههههه






    كويس انك عاقبتي نفسك وما تعشيتي وصحتين وعافيه يا قلبي هو الويك اند دايما دمار حاولي دايما لما تطلعي يكون معاكي تفاح او حاجه بالشنطه علشان لو جينا نخرب امها نلاقي بديل هههههه





    بتحصل في احسن العائلات وبالنسبه للشهيه يا رب تكون رجعت واكيد ردي متأخر فما حقولك شو تاكلي لانك اكيد اكلتي


    المهم مو نصيحه رجيم الفواكه ابدا بس لو مصره جربيه انا اليوم عملتو وحاسه اني شوي وحفرط هههههههه المشكله انو كلو حلو بحس معدتي قلبت جاي عبالي شي مالح

  5. @dodo_alamorh

    بنت مآمتي
    رششششيقآتي الميزان يوم الإربعـاء الجاي إن شاء الله شششششدوا حيلكم و لا أحد ينسسسى موفقين يآرب
    اللي اقدر اقوله عن هالرجيم فعلا يلوع الكبد لانو طول اليوم حلو حلو فعلا تملي من الاكل ملل وممكن الواحد ينفجع من بعده فلذلك بسويه يومين او ثلاث وبس لانو جد رجيم سخيف مره







    :22:




    ما ينفع يتأجل :frown:


    حسيت اني جبت العيد الاسبوع اللي فات ههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.