شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @tmoooh_4

    احلى جولي حلوه فكرتك بطبقها ان شاالله

    انسه منشل فطورك خفيف كيف شبعتي
    بالنسبه للرياضه انا احيانا امشي واحيانا لا

    بنات الحين في بنات مشتركات بس مايكتبو يومياتهم لييييييش!!!!!
    الي يكتبو يومياتهم معدودات
    وين الباقي طيب
    معليش اكتبي يومك لو في غلط بنقولك
    اهم شي تكتبو ترى الكتابه تحمس الواحد انو مايخبص

  2. @tmoooh_4

    يومي

    الفطور حبه جبن مثلث وحبتين بيض مقلي بملعقه زيت

    الغدا سلطه و لحم مضغووط و كولا دايت

    العشا كوسه قليتها بملعقتين زيت وماقدرت اكملها اكلت نصها تقريبا

    المويه لتر ونص وزياده كمان شويا

    بنااااات كم تشربو مويا في اليوم ؟؟ 

  3. @rnom_alamor

    بسم الله الرحمن الرحيم
    يومياتي امس
    ف حبتين بيض مسلوق
    غ سلطة تونة
    ع خبصتها اكلت سلطة خضرا واكلت اربع ملاعق فتة باذنجان وربع هامبرجر وعشرة حبات بطاطس مقليه وفنجال شاهي بيبسي << نفس طفسه فتحتها ع البحري بس حاولت اقنن الكميات     :06:

  4. @osmat_alhya22

    هلا صبايا
    طبعا صار لي فترة ما ادخل النت لانه مقطوع
    الحين أني شابكة من بيت أهلي
    أني صار لي شهر واسبوع
    كان وزني من بدئت ٦٥
    وزنت طلع ٦٠
    يعني نزلت ٥كيلو
    حدي فرحانه ويا أقارب أوصل للي ابيه
    اعذروني اذا ما كتبت يوميا
    ان شاء الله يرجع النت واواصل معاكم

  5. @tmoooh_4

    وسمات الحياه الف مبروك النزول ويارب توصلي للوزن ال تتمنيه

    رنومه ليش التخبيص والله زعلت عشانك

    بنوتات انا هدفي ٥٥
    متا انتقل للمرحله الثانيه؟
    والمرحله الثانيه شفت من المسموحات حبوب الحنطه
    مو مستوعبه عادي ناكل دقيق والا كميه محدده؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.