شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @alamoag_alhzyn

    دودو الاموره
    الامواج الحزينه انا فعلا زعلانه منك لانك رجعتي عندك ما صبرتي انا اجي لعندك يعني ؟ يلا شدي حيلك وبدنا ترجعي للفريق الاخضر ما بدي حدا يرجع لعندي بدي اسكر باب الفريق الازرق او ااجره لناس جداد ما بدي حدا منا يظل فيه شدو الهمه بنات
    هلا دودتي والله اشتقتلك من جد
    واشتقت للحماس والتحدي معاك
    عشان كدا رجعت لك هههههه
    من ناحيه الوزن ان شاء الله ابتدي من الخميس بنضام ورياضه وتحدي
    لان نهايه الشهر بسافر دبي واتمنى يوصل وزني لل 82 يارب
    وابشركم اليوم عندي حفله بمناسبه نجاح زوجي في الجامعه وكمان نجاح بنتي
    وان شاء الله ماراح اخبص كثير

    تفاصيل تسلمين علا مجهودك الرائع والله لا يحرمك الاجر
    ومن ناحيه اسمي خليه في القرووووب الازرق للابد
    لاني انا اذا تعودت علا نفس البنات امشي صح
    عندي نفسيه هههههههههههه
    بصراحه انا ارتحت مع دودو ويمكن زياده وزني لان مالقيت وحده علا مزاجي ههههههه
    بس انا ودودو متفاهمين ههههههههههههههه
    والاهم ينزل الوزن مش مشكله الالوان
    والله يرجع لنا بنت مامتي وهي بصحه وعافيه يارب
    الله يسعدك دنيا ةاخره يارب

  2. @alamoag_alhzyn

    الف الف الف مبرووووووك للفائزات وكمان للبنات اللي انتقلوووو للاحمر
    وكمان لنفسي لي اني رجعت بيتي
    علما ان وزني ناقص عن الاسبوعين اللي طافت
    اهم شي انه ينزل وبصحه وعافيه

  3. @mnask_alasdy

    تقرير يوم الثلاثاء

    الفطور= 1 توست اسمر + جبنة بيضا+ كوب شاي بالحليب
    الغداء= سمك مشوي + سلطة
    سناك= كوب عصير اناناس وكيوي
    العشاء=شاورما + سلطة
    الماء= 8 كوب
    الرياضة = نص ساعة تمارين الخمس ميل + ربع ساعة مشي على السير

  4. @mysan_10

    بنوتاااات
    شفتوا تجربة البنت الي مثبت موضوعها فووق
    دخل مزاااجي دشتي وبقوووه
    ومن قريت تجربتها وانا اقرا عنه
    :icon32:
    انا بصراااحه كانت لي تجربه قاسيه مع احد الرجيمات
    ومن بعدها وانا بس ع التخفيف
    لي كم سنه وانا مقتنعه ميه ميه بالتخفيف وبس
    :icon18:
    لكن الحين المزاج تغير ورأيي انقلب فجأه
    خخخخخخخخخخخخخ
    :icon19:
    وش رايكم .. اطبقه بس في فتره قصيره ماراح اطول عليه ابدا .. وبعده ع طووول تخفيف مافيه لف ودوران
    نظامه مقسم الى 4 مراحل .. المرحله الاولى افكر اخليها 20 يوم
    ومن بعد كذا اخلي كل مرحله عشر ايام فقط
    ومجرد ماانتهي تخفيف او نقاط كلهم مثل بعض

    وش رايكم
    :confused:
    خاطري تكون الصيفيه هالمره غييييييييييير
    :heart:

  5. @dodo_2009_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    يوم الثلاثاء

    افطار ملغي
    غذاء ٣ م ارز وملوخية ودبوس دجاجه
    عشاء نص توست بر بنص شريحه جبن خ د+ كيس شابوره و زبادي ق د
    ماء ٢ لتر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.