♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة (3) عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
متابعة النقاش، صفحة 300
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002- ماشاء الله مبروك صبايا ومعوضين ان شاء الله الباقي
- السلام عيكم الله يحيكي شكرا
انا عندي اراده قويه اقدر استغنﯽ عن اي شئ بس اوصل هدفي والله يوفق الجميع وينحفنا انا خسرت 25ك وابي انقص كمان 10ك
انا طولي حوالي 160
اما وزني فا61
ابي اوصل ال50بااذن الرحمن ومصره انقص 5ك الاسبوع الجاي لان عندي مناسبه اقل شئ5ك لان اقرابي لسﯽ ماشافوني بالوزن الجديدهههههولاكن هدفي 50ك واذا مانقصت ماحروح المناسبه دي فااادعولي والله ينحفنا ع خير
الرجيم الاسبوع اللي قبل ده نقصت مع رجيم البروتين لاكن محتاره اسوي بروتين او تفاح وحليب لان وحده نصحتني فيه واذا عندكم رجيمات تنقص بسرعه احكولي هه شكرا من كل قلبي لان شجعتوني انتو بزياده مرامي دبي السلام عيكم الله يحيكي شكرا انا عندي اراده قويه اقدر استغنﯽ عن اي شئ بس اوصل هدفي والله يوفق الجميع وينحفنا انا خسرت 25ك وابي انقص كمان 10ك انا طولي حوالي 160 اما وزني فا61 ابي اوصل ال50بااذن الرحمن ومصره انقص 5ك الاسبوع الجاي لان عندي منا…
ومبروكات عليكم النقص ^_^- سلام
انا هنا
لكن مو زابط مع الاقتبااس المتعدد
المهم يوميااتكم تمام وممتازه
ام ياسر مافي رياضه لهيك وزنك يثبت
طموح يومك ممتاز واهلا فيك ان شالله توصلي هدفك
ميمي حبيبتي ارسي على وزن ترا بفرق نص كيلو ونك 62.5 ام 63
روحي تحبك يومك رائع والرياضه كمان
صدى الامل يومك رائع موفقه
سويتي يومك تمام امبارح لهيك نزلتي 200 جرام مع رياضه اكيد تنزلي اكتر
الامل الحر برضو ممتاز
كلكم يومياتكن حلوة عشان اليوم تلاقو نتيجه والميزان متحرك :)
مرامي دبي هلا فيك ونزلي يوميااتك ووزنك كل خميس - بنات شكراا الكم طلعو اولادكم كمان نهفات هههههههه الي يبلع فلوس وكريمات طلع ابني مسكين شويه فاين وانصرعت خوف عليه
هلا هو تمام وانا صرت ارفع كل شي من ايده
وباركووووووووووووووولي
وزني نازل نص كيلو
الحمدلله كنت 67 الان 66.5
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.