شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @dymonh_1

    شحنت كونكت اليوم باليومي وقلت ادخل اكتب يومياتي قبل ماينفصل

    الفطور 3 حبات تمر وحليب خالي من دسم

    الغداء : كم حبة محشي ملفوف وقطعتين صغيرة لحم مسلوق

    العشاء نص خبزة صامونه محشية تمر بس نصها

    الماء : حتى الان 5 اكواب وبحاول اشرب بعد كوبين قبل ماانام

    الرياضة : نص ساعة مشي على سير +تمارين منتوعة لافخاذ واليدين وطلعت درج 6 مرات

  2. @dodo_alamorh

    mlook
    مابعرف بس وقت عملت بحث عنو بجوجل طلعلي صور نفس الكنافة النابلسية مو متل الكنافة العادية بتكون ناعمة كتير كانها توسست مطحون هههههههههه يمكن نفسسها عيش السرايا ..؟؟ وابنك بعدو صغير طولي بالك عليه سلامتو يارب ولا تطعميه رز بيغص فيه خلص بلا…
    يعني بدي افهم وين الدسامه هلا الكنافه النابسليه اللي كلها سمنه وقطر مو دسمه وهالاكله دسمه


    وين الدسامه هي حليب بنشا بدون سكر مهلبيه وتحتها توست محمص مشرب بشوية قطر وبس يعني شو مو كتير وكمان ما اكلت منها غير نتوفه احسن من الكنافه بس الكنافه اطيب اكيد هههههههههههههه وابشرك عسيرة الدسامه اليوم اكلتلي ملعقة نوتيلا من نفسي ههههههههههههههه جد كتير كنت مشتهيه شي حلو واكيد حرقتها بعد ما شطفت البيت ونضفت الحمامات وما خليت شي هلكانه ولسا عندي باقي الحمله وكمان عندي زياره لاهل زوجي اختو جايه واكيد قومي وودي وجيبي واركضي ورا الصغار هههههههههههههههه شكلي حقوم اكل ملعقه تانيه هههههههههههههه وبعدين ما تنسي انو تاني يوم بالدوره يعني من احد حقوقي اني اكل شوكلاته خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ سويناها حق مكتسب لا بس جد اشتهيت شي حلو وخففت غداي والعشا اكيد خفيف والحمد لله ملاحظه انو فعلا الي فتره ملتزمه ووزني ثابت لازم اخبص مشان انزل ههههههههههههه هيك جسمي غبي

  3. @dodo_alamorh

    ديـمونه
    شحنت كونكت اليوم باليومي وقلت ادخل اكتب يومياتي قبل ماينفصل الفطور 3 حبات تمر وحليب خالي من دسم الغداء : كم حبة محشي ملفوف وقطعتين صغيرة لحم مسلوق العشاء نص خبزة صامونه محشية تمر بس نصها الماء : حتى الان 5 اكواب وبحاول اشرب بعد كوب…
    ديمونه انا اتفاجأت لما عرفت انك مو من السعوديه !! :35: متى عمرتكم

  4. @dodo_alamorh

    ام ريان 555
    السلام عليكم كيفكم يا رشيقات اعذروني عن انقطاعي بس والله النت انفصل وانا ما راح اكتب لكم يومياتي اللي قبل لاني ناسيه وش اكلت (فاقدة الذاكراه الله المستعان) ههههههههههههههه يوميات الجمعه فطور سبع تمرات وكاسة لبن سناك ما فيه الغداء سبع …
    صحتين على اللي اكلتيه بس شكلك كنتي تخبصي على كل حال اللي فات مات نيجي ليومك كان تمام التمام وين الرياضه شدي حيلك بالرياضه ولا تنقطعي عنا مره تانيه موفقه وفالك الرشاقه

  5. @dodo_alamorh

    *الإبـ طموحي ـداع*
    صبآآح الخير يارشيقاات يومياتي لليوم () يوم الجمعة على الريق:3 أكواب ماي الفطور الساعة 11ونص تقريباً: (نسكافيه &ساندوتش زعتر(نص خبزة اسمر) ) عالساعة 3 يمكن: (خيارة ) وعالساعة 6 المغرب كان غداي وعشاي: (خس+ شرايح طماطم)(4 ملاعق اسباغيتي…
    :unhappy:



    (شويةكاتشاب+6 أصابع بطاطا&شريحتين صغار باذنجان مقلي +كم شريحةصغاااار بصل مقلي ^^



    ممكن افهم ايش هذا تحديدا ؟؟؟ يعني انتي ماكله اسباجتي وكمان نص خبزه وشبعانه نشويات نيجي للبطاطا ليش ومقلي وكمان باذنجان مقلي ام الزيت يشرب الزيت شرب كان يومك مره حلو بس خربتيه بقوه نوعيه فعلا سيئه من الاكل لو اكتفيتي بالسباجتي والدجاج المشوي احسن بكتير


    شدي حيلك وابعدي عم المقالي كلها دهون وزيوت وسعراتها عاليه جدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.