.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.

ماقدرت اكمل امس جتني حالة خلتني اكل غصب عني وخبصت برجع اعيد السبت الجاي .كنت ابسال ماينفع امشي عليه يوم بعد يوم ؟؟؟؟؟

ام جودي عادي كملي
 انتي خبصتي وجبه وحده بس 
فعادي كملي لبن وتمر انا اول اسبوع ابدا فيه لازم وغصب عني اخبص وجبه لان لسه ما تعودت عليه وعادي اكمل لبن وتمر 


انا اليوم ماصبرت وزنت نقصت بس 700  جرام الحمدلله اهم شيء نزل شوي 
مع هالتخبيصات خخخخخ
قبل كان 84 الحين 83.3 كجم 


الحين بمشي شوي 
اشوفكم في باقي يومياتي ان شاء الله 

مو عارفه كيف اعدل على مشاركتي 
ابي اقولك يا ام جودي ما ادري ما اعتقد حلو يوم بعد يوم لانك راح تعوضي اللي راح تفقديه في اليوم الثاني 
احس كذا راح تحافظي على وزنك 

السلام عليكم
اخباركم وكيف الرجيم معاكم ..؟
والله يعينا وينحفنا من غير شر يارب
ما بعرف اذا فيني اشارك معاكم ادري متاخرة بس مكتوب لي دايم اجي اخر الناس بالرجيم
بس اذا اقدر اشارك معاكم من بكره ابدا انا بديت من قبل بس اخبص ومافيه احد يشجعني وكذا وابطل وارجع
وزني ٧١ وحابه انزل اول شيء لحد ٦٥ والباقي على خير ان شاء الله
سوري طولت بالحكي ،،
بحفظ المولى

وعليكم السلام والرحمه 
هلابك ارتووس 
حياك الله 
القرووب شبه مهجور ههههه صح لازم تشجيع وان شاء الله اكون موجوده دائم ونشجع بعض 
وبانتظارك يالغلا