شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @dodo_alamorh

    ام ريان 555
    السلام عليكم يوميات الاثنين على الريق كاس مويه ساخنه مع ليمون الفطور ساندويتش جبنه وكوب شاي السناك ما فيه الغداء ما فيه العشاء شوية حواظر بس والله ما كثرت وكاس لبن قليل الدسم والله يابنات صايرة اوجع كثيييير كل كم يوم اوجع ماني عارفه من ا…
    الف سلامه عليكي خذي اوجمنتين 1جم مرتين في اليوم وخصي الكورس كامل مو بس تتحسني توقفي


    يومك حلو ولو انو ما عجبني انك طول اليوم بدون اكل شدي حيلك ورتبي وجباتك يا قمر موفقه

  2. @dodo_alamorh

    NUR
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...يومياتي البارحه كان تخفيف و التزمت الحمد لله ....وايوم فطرت قطعه توست اسمر وشاي واتغذيت قطعة دجاج وسلطه واتعشا برتقاله ان شاء الله...واتمشيت ساعتين مرات سريع ومرات عادي وشربت لترماي واكمل لتر الثاني هم ومر…
    مبروك حبيبتي وعقبال ما تنحفي وتروحي محلات الاتراك وتاخذي قياس 42 واصغر كمان موفقه يا قمر

  3. @dodo_alamorh

    فاقدة غاليهآ
    مساء الخيرات إيه والله حتى أنا لما أكلت السناك ندمت عليه لاني كنت في بيت أخي وصراحة كان في أشياء حلوة بس عملت نفسي عمياء يلى الله يعين وبالنسبة للرياضة ماشية فيها الحمد لله بس لسا متعبة منها كنت ما بقدر أنزل او أطلع الدرج بس الحمد لل…
    هلا حبيبتي يومياتك حلوه ورياضتك احلى كمان


    بالنسبه الي هاليومين مشغوله مع اخت زوجي وكمان تنظيف البيت من حفلة مبارح مشكلتي بيتي في صاله ومجلس وغرفة طعام وحمامين وحتى غرفة نومي كلو اتدمر ههههههههههههه الاطفال عدمو الارض العافيه يبغالها فرك كانو يدوسو بالكل بالاحذيه ويدهنو في البيت والمشكله الببسي حاملين الاكواب وما مخليني مكان بدون ما يكبو فيه عاد انا لما اروح حفلاتهم امسك الاطفال بزاويه واخليهم يخلصو اكل ويشيلو ويقوومو بس امس انشغلت عنهم لاني صاحبة الحفله فصار مهرجااااااااااااااان مو مشكله اهم حاجه انو انبسطنا

    من يوم السبت او الجمعه باذن الله ببدأ تمارين جيليان وهالمره يا انا يالنحف بصراحه امس لما شفت صورتي ما حسيت باي انجاز واليوم جالسه اكلم نفسي ايش يعني 13 كيلو في 3 اشهر وين الهمه ووين العزيمه الله يعين يا رب وانحف واصير 60 حلمي ولازم احققه

  4. @dodo_alamorh

    مناسك الاسدي
    تقريري يوم الثلاثاء: الفطور= صحن صغير شاورما لحم بيتي + كوب شاي سناك= علبة كولا زيرو+1ملعقة طعام فول سوداني الغداء= نص راس خس + صحن صغير شاورما لحم بيتي + شريحة طماطم + 2 شريحة باذنجان مشوية سناك= 3 حبات تمر +كاسة صغيرة زبادي بطعم الف…
    حلو حلو انك مسكتي تمارين معينه


    بالنسبه ليومك كويس وكلو مواد مفيده ما عدا ملعقة زبدة الفول السوداني بس بعديها ههههههههههههههه موفقه يا قمر وفالك الرشاقه وعفكره ال 3 تمرات فيها 60 سعر بس يعني ما تندمي انك اكلتي تمر الا بكميات كبيره موفقه يا رب

  5. @mnask_alasdy

    شوفو حالتي الغريبة هههههه:laugh2:
    وزني اليوم :35:114 .. بعد يومين الموعد الشهري ووزني الي ثابته عليه 111صاعد شوي نازل شوي بس هو 111 يعني معقولة ازيد 3 كيلو بسبب الموعد ؟؟
    بس اليوم لبست بنطلون ماكان اصلا يتزحزح ويرضى يصعد والحمد لله لبسته بس ماقفلت السحابة بعد يبغالي شوي كمان وكل من شافني قال لي نحفانة شوي :rolleyes:
    السؤال هو الاتي :
    كيف المقاس نازل مو كثير طبعا بس متزحزح شوي والوزن صاعد وحتى جسمي مو منفوخ حيل بسبب الموعد؟؟:D

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.