متابعة النقاش، صفحة 224
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
MOON-SAMA@moon_sama
سلااام يا حلوات كيفكم؟!؟!؟!؟!اخباركم بنات واحشيني موت والله بس فعلا الظروف كانت اقوى مني اللاب توب خربان واحنا الحين في طشطيبات البيت يعني ركيض للبيت من الصبح وارجع اكمل تدريس عيالي وبعدين اكمل شغل البيت يعني فل تايم والحين سرقت اللاب توب…
صحيح اكلت شبس فورنو اليوم جوزي جاب كيس مشان ندوقو طيب واكلت اكتر من نص الكيس جوزي ما حبو كتير بس ما في زيت متل الشبس العادي هاد اللي عجبني فيه بصراحه وانا عم اقول في تخبيصه بس شو هيه مو فاكره هههههههههههههههه هاي طلعت الله يعين واسكر…
يومي السبت.. ليز ملح وخل كبير..وحار نار كبير..وبيبسي كبير.. مويا مافيش..رياضه هم بعد مافيش ............................................... الاحد.. الفطور مافيش.. الغداء: رز وكباب..سلطة زبادي باضافة سكر العشاء شاورما...وجلكسي لا رياض…
صبحكم الله بالخير وفقد الشهية المفيده يومي للأحد الفطور: كوب كيك + م ألياف مذوبه في الماء = 145 الغداء: 10 م رز + ثلثين صدر دجاج = 507 العشاء: لبن ق د + تفاحه + تمره ونص خخخ بيني وبين بنتي= 209 سناك: شوي فصفص وفشار كلها على 3 حبات 3 حبات=…
السلام عليكم يوم الاحد الفطور بيض مع ربع رغيف خبز وشاهي سناك عصير كيوي مافيه غدى اشتهى زوجي فطائر وسويت له أكلت المغرب 3قطع بيتزا و2 فطائر حشوتها دجاج مع شاهي تمارين جيليان 27دقيقة متعبة من امس وانا ظهري وفخوذي فيها شد من التمارين
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.