يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 228
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,032يتيمه تائهه مساء الخيرات يا رشيقات يا عسولات هلا بيك حبيبتي بنت مامتي النور نورك يا الغلا بخير يا وجه الخير جعلك دوم بخير فرحتيني الله يفرح قلبك انك تسألي عني جعلها اخوة دنيا وآخره ياااااااااااااارب حبيبتي الرز البني المهيدب هذا مثل ما قلتي تنقعيه و…
آآآآآآآآآآآآآآمين ياربي
مرررة حبيت دعوتك جعلها أخوة دنيا و آخرة
جميلة جدا
و مررررررررررررررررة شكرا ع طريقة الرز البني الجميل
طبعا و قفت عند الزركش بس ما قصر عمو قوقل
شششششششششكرا كثير حبيبتي
يعطيك العافية و يحرم هالديات عن النار يارب العالمين
معصوب يا مجرمة :sad:
يومك جميل ما شاء الله تبارك الله
لحد ما جيتي للعشاء و خربت
ع العموم صحححة و عافية
و لا تكرريها مرة ثانيةسالفتي غير كيفكم ياحلويييييييين اليوم فطرت : كوب ماء مه م عسل + 3 تمرات سناك : موزة الغدا : صدر دجاج مشوي + خضار مطبوخه + نص علبة لبن زبادي خ د سناك : ربع كوب هوت شوكليت بحليب خالي الدسم بعد شوية حتمرن بإذن الله تمارين جيليان نص ساعه …
بططططططططططططططططططططططططططلة
بسسسم الله عليك الله لا يضرك
موفقة عسسسسولة
و فالك الرشششاقة
انتي نفسي مع المويا .. صايرة أحس بعطش خرافي
و جسسسسسمي صاير جاف
تخيلي صار عندي جروح من شدة الجفاف :icon36:
يومك ما شاء الله تبارك الله مررررررة مررررررررررة بطل
موووووووووووفقة عسسسسسسسولة
وفالك الرشششاقة
أهلن أهلن
:love: :love: :love:
تعالي بالحضن يا بنتي
كيفك و كيف أمورك ان شاء الله تمام
و أولادك كيف و الاختبارات وش سويتي معاها
واحشششششششششششتني مووووت
قولي يارب بس نطير شحومنا و نلحق تفاصيل للقروب الأحمر
وراها وراها ههههههه
و تطفش ملوك مننا كلنا و يكون بدال الجدول عندها جدولين هههههههه
يسسسسسسسسسسسسعد لي قلبك حبيتي
تسسسسسلمي لي ياربعزوف الهلاليه مساء الخير يومياتي ليوم الاحد الفطور بيضتتن مسلوقه طماط خيار 2 توست وشاي بسكر الساعه 2 نسكافه العصر على الساعه 4.30 5 ملاعق رز وزبادي المغرب شاي اخضر زنجبيل العشا شابور وحليب الساعه 8 المويه نصف ليتر للان الرياضه مافي سناك نس…
بطططططططططططططططططططططططططططططططلة
بسسسسسسم الله عليك الله لا يضرك
كثيييييييييييير حبيت يومك
موووووووووووفقة يا عسسسسسسسسل
و فالك الرشششاقة
أفا والله .. بسسم الله عليك
الله يبعد عنك كل مكروه يارب العالمين
يومك أوكي بس ودي أعلق ع الغداء و ليه ما تغديتي و هيك
بس بما إنه النفسية مش ولا بد ما راح اقول شي
بسم الله عليك- مساء الخير
يومي الأثنين
على الريق 3 تمرات وكاستين مويه
الفطور ساندوتش ونص بر بجبن وشاهي
سناك قطعتين مطبق
الغداء سلطه وبرتقاله و4 ملاعق مكرونه مسويتها بطريقه صحيه يعني دجاج منزوع الجلد وزيت زيتون والمكرونه مسلوقه ومغسوله
المغرب اكلت كم قطعة مطبق
العشاء 5 تمرات وزبادي
رياضه مافيه المويه شربت زين بس ماعديت
غبااااااااااااااااااااااار كثييييييييف على القصيم يارب رحمتك دخل بحلقي - هلا بنات اخباركم معليش اليوم كنت تعبانه شويه
لان عندي القلب وامس زودتها بالتمارين شوي
طبعاً يومي كان ملخبط لان زوجي قالي ريحي اليوم
طبعاً فطور شربت 6كاسات مويه من 5الي 7وانا اشرب صرت مره احب المويه
الغداء قطع لحم و3ملاعق رز
والمغرب اكلت شويه شبس وتمره وحبه بيتزا الصامولي ونص علبة حليب الصغيره منزوعة الدسم
وعلشان كذا بخليه يومي المفتوح لاني بكره ببتدي في ريجيم جديد
وحابه اسالكم في السبوع المفروض المعدل الطبيعي للنزول كم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.