يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 266
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,032بنت مآمتي آخ يا خرابات الليل خربي صباح طيب هههههه و مويتك زيديها حبتين قمووورة باقي يومك أوكي موفقة حبيبي و فآلك الرشششاقة عادي و نص شدي حيلك وورينا حماسك عشان ندخلك معانا بالقروب بسسسسسسسم الله عليكم و ألف الحمد لله ع السسلامة الل…
ايه والله ضميري يأنبني وااااااايد :sad::sad::sad:
احس بتخمة تدرين ليه لان البروكلي مش شوي
ربع كيلو بروكلي :29:
لا ومليان كريمة لذيذ :29:
ماله طعم الاكل مع تانيب الضمير بحاول اسوي اي مجهوووووود
مابنام هيكwrd jooori2 ايه والله ضميري يأنبني وااااااايد :sad::sad::sad: احس بتخمة تدرين ليه لان البروكلي مش شوي ربع كيلو بروكلي :29: لا ومليان كريمة لذيذ :29: ماله طعم الاكل مع تانيب الضمير بحاول اسوي اي مجهوووووود مابنام هيك
أنا من عشششششششششششاق البروكلي
بس أحبه مسلوق أو مشوح في الزيت شويات
بس في الدايت اسلقه او احطه مع الإيدام أو في صينية الخضار مرررة لذيذ
بس بما انك أكلتي خلاص ما عاد ينفع تأنيب الضمير
يالله قومي هزي طولك و سوي أي نشاط
احرقي شويات
ولا تعيديها ثانية :024:
تقريري يوم الاربعاء
الفطور = 2 بيضة وراس بصل صغيرمفروم ناعم وحبة طماطم كبيرة مفرومة وسويتهم سوى + كرفس
سناك= كوب شاي بدون سكر
الغداء= تونة + نص راس خس+ كوب ميرامية
سناك = ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني خالية من السكر+ كوب قرفة
العشاء = ربع كيلو سمك مشوي + نص راس خس + كوب كولا زيرو
الماء =8 كوب
الرياضة = صفر حاسة بدوخةدودو الاموره مع اني حاولت وحاولت الا اني جبت العيد اهئ اهئ اهئ يعني في اليومين حاولت اختار اكل صحي بس غدا وعشا برا كثير المهم امس كان الغدا مشاوي واكلت ملعقتين رز او 3 بالكثير حلو والعشا كان من كانتون واكلت ربع كمية الرز وطلبتو كلو سمك بس…
إذا بتقدري على 3 أيام فواكه ممتازة...
يعني قرأتها بكتاب ان هالثلاثه أيام بتنظف الجسم وبتنزل السموم وممتازه قبل البدء بالرجيم..
يعني بالمطعم اطلبي عصير طازج وانتي جهزي معك الفواكه سهله...
الله يسهل لك الخروج من عالم الميه- اهئ اهئ
أمس جاتني ست الهانم.. والمشكله بس أول يوم وشوي وبس وخلاص من ٣ شهور وأنا كذا.....
خليت زوجي يشنري لي بردقوش واسبغول
وقبل ٣ ساعات شربت قرفه وزنجبيل والحين بشرب بردقوش وقبل النوم بشرب اسبغول بإذن الله....
هل عندكم نصائح؟؟؟
قبل الحج بشهرين أخذت إبرة منع الحمل لأنوا كان في احتمال اننا نحج..
وأعرف ان الإبرة توقف الدورة لأني مجربتها قبل كذا ..
بس الحين هذي ٤ دورة وهي بس ينزل يوم واحد وبس وأجلس ٧ أيام ماينزل شيء بس لما أمسح وانتوا بكرامه يكون في كدرة..
اللي عنده خبرة او نصيحه تكتبها.. وجزاكم الله خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.