شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032
  1. يومي

    الحليب مع الخلطة الظهر كانت واكلت كم ملعقة صيرة من الخلطة تبع مناسك الفواكه المسلوقة مع العسل والقرفة لسا البرطمان بالثلاجة خايفة يخرب كيف اعرف كم يوم بدو وارميه لانو اليوم شميتو وتذوقته لقيتو مو خربان لساتو مليانوالله ما عم اكل منو

    سناك ........... قهوة تركية وتمرة وحدة

    .... الغدا كان عالمغرب .......... دجاج وبطاطا بالفرن ولبن زبادي ومخلل

    وبعدها صدت نفسي عن الاكل نهائيا هيك لصارت الساعة 10 رحت فتحت الثلاجي واشوف مرتديلا اشتهيت على ساندوتش

    وكان عشاي ساندوتش مرتدبيلا

    وقبل شوي الحليب بالخلطة اليومية هانت باقي شوية وتخلص

    انا حاسة ما عم ينزل وزني من هالخلطة اللي باخدها مشان الحمل اخ ياقلبيييي اذا منها لانتحر من شباكي اوف

    ايه وشربت كاسة صغيرة عصير فواكه مشكلة المراعي

    بس هاد يومي

    ما التزمت وكمان ماعملت رياضة وماء بشرب كويس الحمد لله
  2. ام اياد 1425
    صباح الخير بالنسبه ياملوك ليوميات الخميس والجمعه كنت عند اهلي وبرضه خليتها مفتوحه لاني فرحانه بوزني وان شاء الله ارسل الوزن يوم الاحد وراح ابدء من بكره السبت بتخفيف اكثر ورياضه وشرب الماء اكثر من اول لان شفت تخفيفي وتخبيصاتي نزلتني خمس …

    اوكي ياعسل دوم الفرحة يارب تتهني وحلو 5 كيلو بشهر ونص برافو عليكي ربي يسعدك دوم يارب

    موفقة
  3. @allaykh

    سلااام

    يومياتي ليوم الجمعه: ( ما شاء الله تبارك الله)
    فطور: بدون
    غدا ع الساعه ٤ :زبادي قليل الدسم+ثلاث تمرات+ بسكويت نخاله+ برتقاله
    ع الساعه ٩ اخدت لي معجنات بيتيه بالدجاج حبتين صغيره
    ع الساعه ١١ اخدت لي تفاحه
    مويه: اربع قوارير سعة ٠،٣٣ ليتر
    رياضه: نط الحبل مية مره


    اذكروا الله وصلو على الحبيب
    تحياتي^^
  4. @dymonh_1

    mlook
    يومي الحليب مع الخلطة الظهر كانت واكلت كم ملعقة صيرة من الخلطة تبع مناسك الفواكه المسلوقة مع العسل والقرفة لسا البرطمان بالثلاجة خايفة يخرب كيف اعرف كم يوم بدو وارميه لانو اليوم شميتو وتذوقته لقيتو مو خربان لساتو مليانوالله ما عم اك…
    ايش هي خلطة مناسك؟؟؟
    ليه تقولي ماالتزمت يومك ماشفته في تخبيص بالعكس خفيف وحلو ب استثناء عصير فواكه مراعي خلاص صرت مااحبه مليان سكر قلت كيف كنت زمان اشربه ورياضة ليه مافيه الظاهر الكرسي بينتقل هنا
  5. @dymonh_1

    دودو الاموره
    ههههههههههههههههههههههههههههههههه انتو فاهميني غلط انا اقول متعب من ناحية الطبخ اني اتعب وانا احضر الاكل مو متعب من ناحية الارهاق بالعكس مشبع ويجنن بس مليت طول اليوم بالمطبخ واقطع بهالخضار ههههههههههههههه لاني امس سويت شوربة خضار لي وسو…

    دودو انا كمان بفكر اعمل تحاليل يوم الاثنين اذا حصلت فرصة لان حاسة بلاوي ناقصة هتكون من دم لان كمان بروتين خصوصا لحوم كيثر صرت مااكله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.