شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @smralgmyl

    السبت
    ف بريدة +ملعقة جبنة+كافي
    غ 1 1\2 خبز +وسلطة +كافي
    ع 6 ملاعق رز +قطعه من الصدر +عصير
    ماء 4 كاسات
    رياضة لا يوجد

  2. @am_ayad_1425

    يوميات السبت
    الفطور كنت سهرانه لحد الصبح وع الساعه 6 اخذت كوب حليب بنسكافيه +3 شرايح شابوره
    الظهر كنت نايمه مافيه غدا
    العصر الساعه اخذت حبه كمثرى
    الساعه سته الاربع كان الغدا 1خبز ابيض صغير+بيضه مسلوقه+قطعه جبنه وعسل +شاي
    الساعه8 خمس حبات تمر+واحد خس
    وبعدها بنص ساعه اخذت 2كوب قرفه لان معايه الدوره اول يوم ولازم من المغص
    وعلى الساعه11 حسيت بجوع فضيع بسبب الدوره اخذت ربع خبز +قطعه جبنه بيضاء وعسل
    الماء اكثر من 10 اكواب
    الرياضه عشر دقايق مشي بطئ على السير

  5. @asabrh

    هلا بنات اخباركم ان شاء الله بخيريومي السبتالفطور :مافيهالغداء:ملعقتين رز ابيض+نتفة صدر دجاج ~~~~مكان لي نفس متهاوشه مع زوجي ههههههههسناك :3 تمرات+قهوه عربيهالعشاء:كان بدري المغرب 5 قطع من حالي+بعده كوب شاي كان علي ساعه 6 المغرب ولاحد الان ماكلت شيء بس اشرب ماء ايه صح كمشت مكسرات بدون تحميص لوز وكاجو حطيتهم في صحن واكل كل شوي منهم بسالمويه :الحمد لله كثرتالرياضه:مشيء 15 دقيقهالقرص الدوار 50 مرهالاعشاب :كوب كمون دافي قبل النوم/////فالكم الرشاقه/////

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.