شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. يومياتي قبل ما انسى زهايمر لانو

    قروب التحدي يا ام ساري فينك ....



    الفطوووووور ................. مافي

    عشبة اسبغول اخدتها قبل الغدا

    الغدا

    صحن صغير من الخضار باللحم بالفرن وصحن سلطة ولبن زبادي

    سناك ........طنجرة قهوة تركية سادة و3 تمرات

    العشا ....... فواكه خوخ وعنب وكيوية وخيارة

    رياضة ....... 25 دقيقة مشي سريع بالبيت

    ماء ............. تماااااااام

    ختامها عشبة اسبغول

    جاي عبالي نسكافيه مابعرف اعمل او لا عالاغلب ماراح اعمل اهئئئئئئئئئئئئئئئ

    التزمت الحمد لله

    وسلامتكم وجمعة مباركة عالجميع يارب

  2. @mnask_alasdy

    ههههههههههههههه
    صادقة والله ياملوك العرب ماعمرهم حيتفقو ,,الله يعين الجميع
    كنت اقرء بالتنمية البشرية شيء يرفع معنوياتي بسبب فشلي الدائم
    لقيت هذا الموضوع عجبني تفكير الطفلة وفلسفة الدكتور بسببه
    ربي يسعدك حبيبتي ونسني ردك

  3. @alamoag_alhzyn

    جوود999
    الأمواج الحزينة خبريني شو نظام مس شوشو بدي أبدا معاكي من بكره
    والله ياقلبي اللي اعرفه من خلال قرائتي ليومياتها
    انها دايما تفطر كوب شاي وتوست وجبن
    والغدا صحن سلطه كبير وقطع دجاج او لحم ايعني لحوم بانواعها
    العشاء زبادي وخيار
    ولسى برجع اقرا يومياتها زين
    بس هي ماتكل ﻻ نشويات ولا دهون وﻻ سكريات بس الفطور حبه توست فقط
    بتاكد وارد لك
    او ياليت هي تكتب نضامها بدل ما ادووور في يونياتها مره تعب
    وسلامتك

  4. @good999

    يوميات الخميس

    الفطور. اومليت دايت ههه بيضه وملعقة زعتر
    سناك. كوب قهوه أمريكية
    الغداء. قطعتين صدر دجاج مشوي خالية الدهن مع شيلي صوص
    سناك. كوب شاي
    العشاء. زبادي
    بالليل بأشرب زنجبيل وقرفه
    الرياضه مافيه
    الماء. ٢لتر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.