شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    اياداوي
    يومياتي الاربعاء بداية الويكاند وبداية التخبيص الفطور فنجان حليب خالي الدسم ونسكافيه وعصير برتقال فرش سناك قهوة تركية الغذاء سلطة وزبادي خالي الدسم سناك شاي العشاء مالي نفس الماء5 اكواب تقريبا الرياضة لا شيء الا الصبح بديت امشي بالبيت …
    ألف لا باس عليك حبيبتي
    ما تشوفين شر فديتك
    تمنيت لو انك تعشيتي خاصة انك تعبانة
    و المويا لو زدتيها كوب واحد بعد كان راح يكون أحسن
    و باقي يومك تمآآآآآم
    الله يبعد عنك كل شر يارب العالمين




    جربي و علميني
    أهو احنا قاعدين هههههه





    وانا احبك يا شششيخة :love:
    شوفي يا ماما
    نظام د . أسامة حمدي وصلني 88
    و بعدها مسكت أسبوعين بروتين .. نزلت كيلوين تقريبا
    طبعا تزوجت و نزل وزني شويات وصلت 78 و رجعت أزيد لحد 86 تقريبا
    ومن 86 وأنا ماسكة نظام د . ألين الناشف
    لحد ما وصلت حضرة جنابي اللي قدامك
    و بس



    ههههههههههههه
    يا حبي لقلبك
    أجل شاربة مبيد يا بنت ههههههه
    تدرين ابليس كان يوسوس لي أجربه .. بس قلت خليني استهلك الخرابيط اللي عندي أول
    الحمد لله اني ما جربته :tongue:
    و القهوة .. ما اقدر استغني عنها بجميع أنواعها .. كنت أشربها أكثر من المويا
    بس قررت أضبط علاقتي أنا وياها بحيث ما أشرب أكثر من 4 أكواب في الأسبوع و أحيانا أقل
    فإذا شربتها شربت كوب كبير مرة عن الخاطر هههههه عشان كذا أقول سسطل :tongue:
  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    3tab
    صبآآآآح الخير بنوتات اليوم احس مره مكسله يمكن علشان الصيام وهيك يوم الاربعاء م كان حلو م حبيته :dry: ف/ ببيضتين مسلوقه + زيتون غ/ دجاج مشوي + خيآره ع/ سلطه الرياضه : شغل البيت :redface:

    الله يتقبل صيآمك ياربي و يكتب لك الاجر حبيبي
    بالعكس يومك مررررررة جميل ما شاء الله تبارك الله
    بس ما قلتي لي كم مويا شربتي
    و فالك الرششاقة يا عسسسسل






    يومك حلو حبتين
    فطورك حسيته شوي دسم و غداك برضو
    الفطور بنقول ان شاء الله انحرق خلال يومك بس الغداء ما أدري و ما حبيت برضو نوعين النشويات اللي جمعتيها سوا بوجبتك ( الرز و الخبر )
    ع العموم عوآآآآآآفي ع قلبك
    والمويا يسسسسلم روحك زيديها شويات
    و فالك الرششششاقة يا عسل
  3. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    أم مهند2222
    مرحبا صبايا وقرب موعد الميزان يارب تبشرنا بنتايج مفرحه يومياتي ليوم الخميس الفطور ٣شرايح شابوره بر مع جبن وشاي حليب الساعه ٩الصباح والغداء تونه مغسله من الزيت وربع خبز بر مع صحن خضار بالفرن وفيه حبه بطاطس بحجم البيضه وسناك عصير اناناس سيزر…
    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمممممممممين يارب العالمين
    يومك حلو ما شاء الله تبارك الله
    بس غداك ما حبيت انك جمعتي بين نوعين نشويات فيه ( البطاطس و الخبز )
    و المويا الله يسسعدك ما قلتي لي كم
    موفقة حبيبي و فالك الرششاقة
  4. @tfasyl_8

    صباح الخير : )

    امس مامداني ادخل فكان يومي كدا

    ف: بيضة - طماطم-فلفل حار-١ ميني صامولي

    غ: فيلية سمك - ملعقة ونص رز -سلطة

    سناك : شاي بالنعناع -فشار

    الرياضة : تمارين جيليان اليوم ٨-مشي ساعة

    المويا لترين

  5. مساء الخير ياحلووووت
    وين القروب الازرق
    مافي الامناسك وجوود
    وييييييين الباقي ؟...؟..

    مناسك يووومك حلووو ياحلوووو
    وان شاء الله يتحرك وزنك مع نضامك الجديد
    وفالك الرشااااقه

    جووود يومك ماشاء الله تمام
    وبسالك بتكملي عمووو اسامه والا خلاص
    بالنسبه لي خلاص بوقف لان وزني نزل بس كيلووو و 500
    الحمد لله
    بس من اليوم ببتدي رجيم الجزء السفلي لعلا وعسى تنحف شوووووووي
    وفالك الرشاااقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.