شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. ديـمونه
    يوميات الخميس الفطور:- خبز +لبنه +عصير اناناس بدون سكر الغداء: خضار مسلوق +4 معالق روز ودجاج مسلوق العصر لامانه اكلت كيس شبيس صغير العشاء :-2 برقوق الماء : الى الان تقريبا 6 اكواب واكيد مستمرة في الشرب الرياضة : اليوم اشتغلت في ب…
    يومك حلوووووووووووووو ماعدا الشيبس ماحبيتووووووووووووووووووووووووو

    بالعافية يارب

    الله يعطيك العافية يارب ويقويكي ويسعدك ربي

    موفقة
  2. @dymonh_1

    ديـمونه
    يوميات الخميس الفطور:- خبز +لبنه +عصير اناناس بدون سكر الغداء: خضار مسلوق +4 معالق روز ودجاج مسلوق العصر لامانه اكلت كيس شبيس صغير العشاء :-2 برقوق الماء : الى الان تقريبا 6 اكواب واكيد مستمرة في الشرب الرياضة : اليوم اشتغلت في ب…

    تعديل يوميات ....

    العشاء : 2برقوق+ كم قطعة دجاج مشوي وسلطة وخبز

    الماء : صار 8 اكواب

    الرياضة :- طلعت درج 6 مرات مش رياضة الا من اجل اطلع ملابس دور فوق



    ملوك صراحة انا اكتفيت عشاء 2 برقوق وحاسة اني شبعانه هذولا اهلي تعشوا دجاج مشوي وبطاطس محمرة وسلطة وطحينه وغصبوني اكل وماحدا بيخرب وزني الاهم
    اكلت بالغصب وركزت على سلطة اكثروكلت كم قطعة دجاج وحتى بالعافية ماخلوني اقوم

    المهم انا احتمال كبير ماادخل ميزان الشركة النصابة قطعت الاشتراك قبل موعده مفروض سبت قطعته اللحين مااعرف ايش من حركات سخافة معها شحنت اللحين كونكت يومي وكيثر بطيء شبكه ومافي ارسال وبكرة بيفصل يعني مابلحق ارسل لك وزن كنت بفكر ارسله اللحين بس جسمي مليان ماء وبيعطي وزن غلط لكن بحاول بحاول مش اكيد ارسلك من دوام صبح اذا فضيت ...

  3. @good999

    بنات أخباركم
    اليوم الجو عندنا برد جداً وعواصف ثلجية والثلج نازل متواصل من ٩ ساعات ووقفوا الدوامات والجامعات والمدارس
    وبما انه برد سويت لبنتي هوت شوكليت بس انا ما ينفع فكرت وقلت خليني أسوي بابونج
    وبعد ما شربته بحثت عن فوائده ولقيت انه كمان يستخدم للتنحيف يشرب قبل الوجبه وعلى الريق مع عصرة ليمون
    فالي جربته يا بنات يا ليت تفيدنا خصوصا انه طعمه حلو والكل يتقبله
  4. @good999

    بنت مامتي ياليت تفيدني عن البابونج
    عذرا على اللقافه بس قريت فيومياتك اليوم البابونج
    صحه وهنا على قلبك
  5. @aazof_alhlalyh

    ام محمد باقؤ
    صحيح نسيت ياريت اللي عندها اي فكرة تخليني احافظ على وزني بفترة الثلاث شهور الاولى للحمل تقول ولا تبخل علي ولها الاجر ان شالله
    صباح الخيرعسولات
    يومياتي الخميس

    الفطور 2 توست جبنه لايت نسكافه
    الغدا 7تمرات كوب لبن
    حليب نسكافه
    العشا
    7 تمرات كوب لبن
    سناك برتقاله
    الرياضه اوربت تراك 10 د
    المويه 4 اكواب قابل للزياده لسد الجوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.