شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  1. @dmaa_aml_9

    مبروك جودي

    ماشاء الله عليكم صبايا نتايج حلوة وبترفع الراس استمروووووا

    بعتذر عن انقطاعي عن القروب لأنو اجتني الدورة وكنت تعبانه كتير بالأيام الماضيه وما قدرت أعمل التمارين وجربت مره ودخت واستفرغت كرمال هيك استنيت لحتى خلصت :(

    الحمدلله اليوم خلصت level 3

    وبكرا إن شاء الله رح ابدأ بــlevel 1

    بالتوفيق للجميع

  2. @fn_o_thok_1

    شمعة الوجود
    سلامة البنات التعبانات وما يشوفون شر للاسف اليوم ماقدرت اسوي التمرين رحت زياره لناس وطحت بحوشهم على ركبي ههههه الحمد لله جت سليمه بس توجعني التغيرات اللي حصلتها البطن لاحظت انشد والساق الحمدلله الزنود احس بشد فيها بس قياسات مو متغيره ب…
    وأنا كمان :)




    ربي يسعدك حبيبتي :king:

    نفس الحالة ,, الكارديو بالمستوى الأول صعببب     :7_5_127:






    مبروووك ياعسلة ,,,






    سلامات حبيبتي ماتشوفين شر ,,

    شعورك مع البنطلون أجمال شعووور :)

  3. @fn_o_thok_1

    zain^jordan
    ما شاء الله حبيبتي... وان شاء الله كل ما بتستمري بتصيري تشوفي الفرق اكبر بجسمك يعطيكي العافية فن وفعلا اشتقنالك يا عسل.. التطبيق مع السمرا افضل بس اللي بالبداية بنصحهم مع الشقرا... اكيد ممكن حبيبتي.. بس هالمرة لازم تستمري عشان ما اضيعي…
    يعافيك حبيبتي :llove:

    بالفعل التطبيق مع السمراء أفضل :)

    ربي يسعدك زيووونه ,,

    دائما تعطيننا من وقتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.