قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 46

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575
  1. @nony_aldbh

    بطة العسيري
    مرحبا صبايا كيفكم والى الامام حبيباتي ابي اشترك معاكم بقروبكم انا لي اسبوع و3 ايام ماشيه على الرجيم باول اسبوع نقصت 3 كيلوا و700 جرام الاسبوع هذا باقي مادري كم بنزل اتمنى تقبلوني ات معاكم وراح انزل برنامجي معاكم
    حياك معنا
    انا بعد جديده لي يومين باديه بهالرجيم
    بشوف اذا نزل وزني باول اسبوع باكمل واذا ماناسبني ومانزلت بتركه
    انتي كم وزنك
  2. بنات انا تعشيت شاورما بدون خبز وصدر بروستد بدون الجلد بس اكلت معها علبة صوص ثوم ومدري عادي ولا خربطت الدنيا ؟؟

    مشكلتي اعشق صوص الثوم جدااااا اتعب منه وكنت محتاره هو فيه نشا ولا لا بس اكلت حبه


    قولولي انا كذا خربت الرجيم واذا خربته ايش اسوي اكمل عادي ؟؟؟
  3. مسا الخير صبايا
    انصحكم بقوووووة بهالرجيم هذا الرجيم سحر خياااااال هو الي يذوب الشحووووم واحلى ميزة فيه تاكلين لين يطلع مع خشمك على قول شنوف
    ع فكرة انت اسمك كذا والا انا خبصت؟؟؟
    يا بناااات انا عمري مابديت بالمرحلة الثانية بليز الي تعرف لها تعطيني طريقة مختصرة ع شكل وجبات فطور غدا عشا عشان افهم بليييييييييييييييز
  4. الفطور بيض مقلي وجبنة شدر ونص علبه سفن دايت

    غداء لايوجد كنت بالمستشفى وماامداني اتغدى



    العشى كان شاورما بدون خبز ونص صدر دجاجه بدون جلد وعلبة ثوم صغيره وفيمتو لايت




    الرياضه ان شالله نص ساعه
  5. حلاها مبتليها انتي سويتي هالرجيم قبل صح ونزلتي عليه كاني قريتلك كذا في احد المواضيع

    كم تبين تنزلين الحين من وزنك ؟؟


    وكم كان وزنك وكم نزلتي عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.