قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 50

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575

  1. @nony_aldbh

    بنات انا معي من زمان رمل بالكلى ويروح مع شرب الما والحمدلله

    لكن اليوم احس بالم بكليتي اليمنى

    شرايكم اكمل اسبوعين ع الاقل والا شلون والله اني خفت

  2. @klby_mlk_zoogy

    مساء الخير
    انا محبببببببببطه جدا لان وزني من يوم الخميس ثبت مع اني سويت بروتين ساده وهذا مو وقت الدورة
    المهم الصبح ليمون وكمون
    القهوة خلطة زنجبيل
    الغدا ربع دجاجة وخذيت حبوب نيو بنتيا حارقه للدهون
    مشيت 30 دقيقة
    وسلااااااااااااااااااااااااااامتكم
    امس ماقدرت ادخل لانه كان عندي ضيوف بس ماشيه الحمدلله بدون خربطة

  3. @ahasys_fyadh

    يوميات الثلاثاء

    فطور بيض مقلي وجبن وزيتون وتونه



    غداء صدر دجاجه بدون جلد




    عشى صدر دجاجه برست بدون جلد وفيمتو لايت




    الرياضه نص ساعه

  4. @ahasys_fyadh

    قلبي ملك زوجي جربي الخميس والجمعه تفتحين على الاخر تاكلين شوكلاته حلويات نشويات وارجعي عيديه السبت ان شالله يتحرك بس مااعندي فكره ليش يثبت الوزن

  5. صاحبة الموضوع
    مناسك الاسدي
    حبيبتي ماعندي واتساب للاسف تقريري يوم الاحد اول يوم من رجيم اتكنز الفطور=عود بصل اخضر مفروم قلبتهم بملعقة صغيرة زبدة وحطيت عليهم 145غم علبة تونة بالزيت ومن تغير لونهم شوي اضفت عليهم بيضتين مخفوقة صارو زي القرص + ملعقة اكل مايونيز خا…
    حبيبتي وقفي بودره البروتين لانه الدكتور ماقالي عليها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.