level 1
day 7
تم بحمد الله
من جديد تحدي 30 Day shred لنحت الجسم... مين معانا :)
متابعة النقاش، صفحة 214
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,868- الحمدلله
لليفل. 2
اليوم 10 - عضلاتي تالمني مره
فتحت الفيديو وماقدرت اكمل دقيقتين
ايديني و سيقاني وبطني وفخوذي كلها تالمني بالمره
اضغط على نفسي واسويها وخايفه اضر نفسي
او اوقف واعمل تمارين اهدى الين تخف ؟ - من ايش ياقلبي تالمك قصدك من نفس الرياضه ولا حاجات تانيه!!
- day 2 level 2
done
الحمد لله
ياجماعه بس عندي سؤال خطر على بالي او يمكن اعتقاد في نفسي مدري اذا انا غلطانه او لا
احس افضل اوقات التمرين بالصباح اول ماصحى يعني حتى قبل مافطر بحس اني بيحرق اكتر
صحيح الكلام دا ولا لا!!! :freak6:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.