شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014
  1. مساء الرشاقه والاوزان الناقصه يارب
    ومبرررروك التجمع الجديد
    واسال الله انه ينحفنا جميعا واحنا بصحه وعافيه


    القرووووب الازرق وين اوزاااتنكم
    جوود وباربي بغداد ومناسك
    والباقي وينكم
  2. ياقلبي انتي نسيتي ههههههههههه
    انا ماوزن مع الفريق ولا اسجل بالجدول لان اساسا ثابت وزني من يوم بديت بالقروب
    وان شاء الله بكرة اوزن لاني اليوم لخبطت بشكولاته بسبب هبوط السكر
    ولو مصرة على الوزن اعتبريه 111 ثابت لاني جد ماعرف شوصار معي من يوم بديت اتكنز
    موفقين جميعا
  3. @smorh2011

    يومي الثلاثاء ..

    الرياضه .. نصف ساعه .
    الماء .. تقريبا 5 اكواب .

    الفطور .. مافي نمت لين الظهر .

    الغداء .. لحم مفروم + صحن سلطه بالزبادي .

    العشاء .. صينية بشاميل البطاطا . ( زوجي طلبها ) بس اني سويتها بطبخ صحي مافيها لازيت ولاجبنه .
    اخذت لي صحن وسط بدون خبز .
  4. @tfasyl_8

    مناسك الاسدي
    كانك جالسة بمخي :wink2: صار لي اكثر من سنة متحيرة بسبب ماعرفت نوع جسمي واكنسل ياليت تساعديني بهالموضوع من اسوي اختبارات نوع الجسم يطلع لي درقي بس بالشكل والمواصفات اتحير بين الكظري والدرقي كيف تعرفتي على نوع جسمك؟ المعذرة للتطفل:kiss:

    شكلي واضح تناسلي وامي جسمها كدا وانا طبق الاصل منها خخخخ
    بس لما عملت الاختبار طلعت النتيجة متقاربة بين التناسلي والدرقي بفارق نقطة لصالح الدرقي !!
    احترت هنا قلت بجرب الـ10 الايام الاولى بمشي ع التناسلي واللي بعدها ع الدرقي وبشوف اي وحدة ينقص معاة وزني اكتر :lookaroun

    انتي سوي متلي جربي اول شي اللي انتي تشوفية وبعدين اللي يقولة الاختبار وقارني بين النتيجة مع التزام 100% *_^

    لاعاد تقولي تطفل كلنا خوووووووات :heart:
  5. @barby_bghdad

    الأمواج الحزينة
    مساء الرشاقه والاوزان الناقصه يارب ومبرررروك التجمع الجديد واسال الله انه ينحفنا جميعا واحنا بصحه وعافيه القرووووب الازرق وين اوزاااتنكم جوود وباربي بغداد ومناسك والباقي وينكم
    حبيبتي اني مسافرة مو بيبتي وكة كدرت ادخل ولو دخت من لكيت الموضوع انغلق
    محصلت ميزان ياريت تبقيلي نفس وزني حتى لايحذف اسمي من الجدول وان شا الله ارجع بالسلامة سلام لكل البنات اول مارجع اتواصل وياكم
    انا معكم والى اﻻمام الى اﻻمام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.