من جديد تحدي 30 Day shred لنحت الجسم... مين معانا :)
متابعة النقاش، صفحة 315
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,8680o اذكروني o0 امس تم إعادة اول يوم بلفل ١ وفعلا لحظة اختفاء الموخره والأفخاذ وهذا شئ مابييه عط ان حل حل بلييييييز
أنا الحلوة مختفية عندي من زمان
في تمارين حق جيليان تكبرها لكن ما عندي الرابط ألحين
يبغي لنا نجربها
وإذا لقيتي حل ثاني علميني وأنا اختج :27:
- مرحبا حبيباتي
ممكن اني انضم الكن الان ... تشجعت كتير ويا ريت تقبلوني •●»™Eşcađa ~ قروووووووبكم حماااس حابه انضم لكممم اقبل امس جربت التمارين بس هلكت وقفت عندالدقيقه 8 ورجعت كملت للدقيقه 14 وخلاص ماعاد قدرت امس جاهدت نفسي لحد ماخلصت التمااارين وكنت سعييييييييييييده جدا ولله الحمممد اليوم راح يكون ثاني يوم لي نظ…
يا هلا فيك
و ننتظر يومك الاول
بس عشان بنصير صاحبات هنا في القروب اذا ممكن نزلي ردودك بدون التوقيع
توقيعك عذااااب ..وربي حسيت بالجوع بس شفته ..
كذا بيخرب علي نظامي :biggrinlo- Level 3
Day 8
تم بحمد لله - اها صح حتى اعاني من المشكله دي يعني انا طبيعة جسمي من تحت اقل بكتير من الجزء العلوي وحاسه اني بختفي وحتى من ناحية صدري يعتبر صدري صغير وبكذا راح يختفي ياوووويليي :(
ابغا حاجات اعملها بحيث اني اشد المنطقه من غير الاختفاء الي بيحصل
وووو
day 5 level 3 done
الحمد لله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.