شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,960

  1. @somh2011

    مرحبا صبايا
    رجعت بعد انقطاع اسبوع وكم يوم ...
    طبعا وصلت للهدف الاول (65)بس باقي عليه كيلو 1 بس (66)طبعا اللي قطع هالكيلو ماينزل سفره مفاجأه
    وان شاء الله ارجع بالريجيم للهدف الثاني (63_60)ووقفت انا هالفتره لاني كنت مسافره وتو رجعت راح استنى ينتظم وقتي وارتب امور الدراسه وابدأ .......وفالكم النحف يادبدوبات وانا اولكم طبعا .................

  2. سومه2011
    مرحبا صبايا رجعت بعد انقطاع اسبوع وكم يوم ... طبعا وصلت للهدف الاول (65)بس باقي عليه كيلو 1 بس (66)طبعا اللي قطع هالكيلو ماينزل سفره مفاجأه وان شاء الله ارجع بالريجيم للهدف الثاني (63_60)ووقفت انا هالفتره لاني كنت مسافره وتو رجعت راح است…
    الف الف مبروووك وصولك للهدف الاول وعقبالنا :biggrinlo
    بانتظار يومياتك ياحلوة

  4. @dodo_2009_1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    يوم السبت

    3 وجبات كل وجبة فيها برتقاله وموزه وزبادي
    واخذت سناك نص خياره و1 يوسفي
    وشرب 1.4 لتر ماء

    بكره ان شاء الله هابدأ رجيم اللقيمات
    مين جربته منكم يا حلوين تقولي رأيها وتجربتها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.