شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530

  1. @afrah_alsnyn_1

    يومي امس كان مفتوح

    الفطور
    سنكرس حبة صغيرة يمكن ٢٠ غ لووول
    الغداء
    سلطة الباستا بالخضار فقط وصوص الزبادي بالثوم والليمون يمييي
    العشاء
    رز بالفاصوليا
    سناك بين الوجبات
    بسكويت ديمه بالتين
    وبسكويت محشي كاكاو خخخ

    امس كان مفتوح

    بس اليوم شوي دايت وراح اكتب يومياتي اخر الليل:)

  3. @afrah_alsnyn_1

    حب اللؤلؤ
    :biggrinlo اخت فوز اقتراح انه يكون الوزن اخر كل اسبوع احسن علشان ما يصير تخبيص مع البنانات ويحسوا بالتزام اكتر شهر المده طويله والتنافس يقل هااااااااااا شو رايكم نهايه كل اسبوع احسن واخر الشهر نضع الوزن النازل والتفاصيل:14:
    انا اشوف كل 15 يوم ننزل وزن
    يعني طول المدة ننزله مرتين

    تاريخ 15 من هالشهر ننزل اوزانا

    اشرايكم :02:

  4. @dlyl_tagrat_altayf

    صاحبة الموضوع
    مرحبا على الجميع

    كيفكم

    اليوم بدأت يومي على الرجيم

    لكن يمكن خبصت في الغداء

    راح اقول يومياتي نهاية اليوم

    بخصوص القائده

    لكم الاختيار في القائده

    لان أنا مقدر لأن ماسكه القسم كله ومقدر لحق

    بخصوص الميزان

    نظام الملف تكون نتيجه بداية الشهر ونهايته وكذا تكون تمام

  5. @shhom_aanyd

    حب اللؤلؤ انا في وزني المثالي ماعندي بروز للارداف ع ورا اردافي جاية بالعرض وانتي تذكري جسمك بوزنك المثالي كيف رسمته الاساسية واهم شي اذا كان عندك بروز للارداف على ورا تبدأ من أول نهاية الظهر فإنتي تناسلي واذا زيي فدرقي
    واستشيري افراح السنين كمان عشان ماشاء الله هي اللي اقنعتني بعد ماكنت افكر اني تناسلي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.