شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @zogy_yhy

    صبااح الخير على الجميع

    اسمي ام لجين
    وزني يوم الجمعه كان 97 ك
    والطول 166
    ويوم الميزان ان شاء الله خير هههه

    انا متبعه رجيم التفاح من الجمعه الى امس الثلاثاء
    طبعا الفطورتفاحتان
    والغداء تفاحتان
    والعشاء زبادي

    والحمد لله مشيت عليه لكن فيه تخبيصات خفيفه مره لاتذكر خخخخ
    يعني اممم شاهي محلى اشوية فصفص

    واليوم وبكره راح يكون يوم مفتوح يعتمد على التخفيف
    طبعا مشي نص ساعه كل يوم مع شرب الاعشاب

    والله يسهل على الجميع يااارب

  2. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    زوجي يحيى
    صبااح الخير على الجميع اسمي ام لجين وزني يوم الجمعه كان 97 ك والطول 166 ويوم الميزان ان شاء الله خير هههه انا متبعه رجيم التفاح من الجمعه الى امس الثلاثاء طبعا الفطورتفاحتان والغداء تفاحتان والعشاء زبادي والحمد لله مشيت عليه لكن فيه ت…
    يوميات الثلاثاء

    كان يوم مفتوح:booo:

    وان شاءالله من اليوم الاربعاء بسوي نظام جديد لاني صراحه ماارتحت على اكل الشوكلاته برجيم اللقيمات

    ههههه احس اني صرت مفجوعه عليها قلت خلاص ابطل احسن لايصير وزني يزيد بدال ماينقص:rotaeye:

  3. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    أسرار السحاب
    يوميات الثلاثاء كان يوم مفتوح:booo: وان شاءالله من اليوم الاربعاء بسوي نظام جديد لاني صراحه ماارتحت على اكل الشوكلاته برجيم اللقيمات ههههه احس اني صرت مفجوعه عليها قلت خلاص ابطل احسن لايصير وزني يزيد بدال ماينقص:rotaeye:
    صباح الخير للجميع

    بنات بالنسبه لشعارالقروب اتمنى حبيباتي اننا كلنا نتقيد فيه بدال مايصير كل وحده مننا حاطه شعارمختلف

    شوفو شعار القروب ياليت يابنات كلكم تحطونه بتواقيعكم
    انسخو الرابط وحطوه بالتوقيع


















    وبالنسبه للبنات الفائزات الاسبوع الماضي بلقب رشيقة الاسبوع

    احب اخبركم انه الشعار القديم اتغير لان الاداره بالمنتدى لما سويت رفع لصورة الشعار بمركز
    التحميل ردو عليه بانهم رافضينه ومنعوني من رفع الصوره

    فعشان كدا يابنات انا غيرت الشعار بواحد جديد
    شوفوه تحت انسخو الرابط وحطوه بالتوقيع
    ان شاءالله يعجبكم بس:biggrinlo








  4. @am_tala_26

    لا عادي يا أسرار خذي راحنك
    وبالنسبه للاكل الصحي أيه معاك حق بس مشكلتي مره ما احب وبالعافيه اغصب عمري على صحن سلطة باليوم
    عشان كذه مشيت على اللقيمات وبالنسبه للفواكه غالبا اخذ بدالها تمر
    وانا عني اذا نزلت 1-2 بالاسبوع مره تمام ما ابغا اكثر من كده
    تر ى منجد مفكره زيك اذا مالقيت النتيجه اللي ابغاها يمكن اغير اللقيمات ؛<<<< لان بصراحه تنويع الكل الكثير اللي فيه يفتح الشهيه
    و شكرا عالنصيحه حبيبتي

  5. @am_goanh_o_ofy

    يومي الثلاثاء
    الفطور ثلاث حبات تمر وكم حبه بسكوت شاهي
    الغذا فوتتشيني بس مره ماكثرت
    تعشيت بدري الساعه ٨ شاورما لحم وبيبسي
    ومشيت شوي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.