شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002
  1. @rym211

    قروب النقاط

    كلنا عارفين ان رجيم النقاط حريه يعني الجميع ان شاء الله ماشي صح فالنظام

    فما حرد على يوميات كل وحده الا اذ شفت غلط في حساب النقاط او

    استفسار او اذ وحده حابه اشوفلها الغلط في اكلها تقولي

    بالتوفيق للجميع
  2. @am_lylya_1

    انا نظامي صار اكثره تخفيف يعني مو ريجيم معين والحمد لله مع الرياضة فيه نتيجة لانو ريجيم من غير رياضة ما فيه فايدة
    الصبح فطوري قهوة بحليب+حبة رفيس
    الغدا قراتان بطاطا بالبيشاميل
    والماء شربتو مع كمون وليمون
    العصر ممكن فاكهة العشاء مافي كالعادة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.