يوميات قروب التحدي 2

يسعد مساء الحلوين


يوم امس

فطور لبن زبادي 2+ربع خبز اسمر 1+نسكافه بالحليب 2.5=5.5

غدا محشي خضار =7

شابوره حلوه (صغيره)1+نسكافه بالحليب 2.5

ملعقه ص شوفان بالعسل 1

العشا زبادي اكتيفيا 2 +خياره+يوسف افندي 1=3

تفاحه =1

المجموع 21من 22

اسرار حبيبتي

بالتوفيق يارب وإن شاء الله ينزل وزنك قبل رمضان وانتي بصحه وعافيه

حاولت افهم رجيم اللقيمات بس حسيت صعب شوي علي وكانه قريب شوي من النقاط صح ولا لا

حبيت اسال بنات كيف احسب ام علي كم نقطه اخليها م ط = نقطتين

السلام عليكم كيف احالكم ان شالله تمام

انا الحمد لله علي العااااااااااااااااااال الحين ما عندي وقت اكتب اليومية بس والله الحمد لله مافية خبصة وكمان امشي في اليوم ساعه انا حالين ما يمديني ادخل يومين لان عندنا زحمت اختبارات كل البيت حتا ابو العيال مره مزنوقه ادولنا ان الله يوفق كل واحد عنده اختبار اترككم في حفظ الحمان